內容簡介
《淡定的女人最優雅》能幫您獲得開啟那扇指導自己、改變命運的大門，摒棄無謂的煩惱和雜念，在不斷的思索中體悟淡定的真諦。如果說凡事皆淡定，未免有些不現實。但是，每個女人都應該通過自身的感悟、修煉，不斷地追求淡定、接近淡定。
淡定的心態和優雅的內心，是本書期望讀者通過後天的修煉達成的，本書從掌控情緒、寵辱不驚、溫文爾雅、內在的從容等方面娓娓道來，旨在說明優雅不是30+女人的專利，也不是名門望族女子的專利，而是每個女人一生的功課。優雅的女人永遠不會老。優雅是唯一一種可以超越容貌、超越身份、超越年齡的氣質。
希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書，一步一步，從內到外走向優雅，並從此改變自己枯燥乏味、一成不變的生活，擁抱完美幸福的人生。
編輯推薦
優雅是女人一生的功課。
優雅是女人最美的外衣。對於女人來說，外貌無法選擇，但可以經過自身的努力獲得優雅。
淡定的女人，能掌握得與失、取與舍之間的平衡，盡情享受當下的生活。
淡定的女人，不苛求，也不虛榮，一切隨緣，反而更綻放出生命的活力。
淡定的女人，既敢大膽去愛，也守得住寂寞，最終贏得執子之手、與子偕
老的浪漫。
淡定是一種境界。有時幸福就像女人手心裡的沙，握得越緊，失去得就越快。
淡定的人生不寂寞，淡定的人生才幸福。
女人天性中對幸福有一種渴求，卻往往不能得其門而入。你不妨提高自身修養，做一個優雅、淡定、睿智的女人
作者簡介
吳利霞，女，自由撰稿人、策劃編輯。多年來反覆把玩文字，總想以最為淡雅的方式寫一本女人書。同為女人，她用自己的生活經歷與生活感悟為所有女人們呈現出一部清幽淡雅的心靈指導書。
作品目錄
情來或情去，莫強求，莫慌張
第一章 學會愛，超越愛
1 平淡的流年，偶爾給愛放放風
2 緣來緣去，看破即心安
3 沒有愛，不必因為懼怕寂寞而隨意愛
4 愛的境界是從容，而非拚命
5 清高地去愛
6 蜻蜓點水不如主動示愛
7 握不住的沙，那就揚了它
8 火紅的玫瑰，不如一杯淡淡的清茶
雅致若蘭，清幽而賞心悅目
第二章 心性“幽”雅
1 褪去俗粉，唯留淡淡女人香
2 生命不在於奢華，而在於簡單的快樂
3 看淡成敗，不為得失而累了心情
4 縱有百般誘惑，心亦如遇波瀾而不驚
5 輕富貴者，擁有美滿生活
榮辱皆不驚，當局亦有旁觀樂
第三章 成熟的女人
1 不與百花爭艷，笑看寒風乍起
2 起落皆安然，笑對得與失
3 平常心不是平庸，而是心如止水
4 別讓瑣碎扼殺你的天分
5 對於男人的調情要收放自如
6 纖塵不染，方解開天羅地網
於三千世界，智當輾轉凌駕於事
第四章 雲淡風輕
1 心如明珠，混於泥沙而不受污
2 紅顏不失志，夢在心中輕輕淌
3 邀千百人之歡，不如釋一人之怨
4 事來事去，自經綸萬變而不動一塵
5 擁抱是最好的道歉
6 聲音彰顯女人的氣質
喜怒哀樂悲，能自梳者得以安寧
第五章 細梳情緒
1 不焦不躁，隨遇而安
2 幸福的女人要活在今天
3 憂鬱帶來的不是美，而是黯然神傷
4 內心淡然，風吹身搖而心不亂
5 拂去疑慮，不因“弓影”而受驚於“杯蛇”
6 亂緒紛紛擾擾，只是庸人自擾之
不沉迷過去，踏著今天赴明天
第六章 從容淡定
1 不因過去而拖累當下的腳步
2 30+
3 淡定的女人享受那一絲孤獨
4 淡定前行，卻不淡視生命的每一分鐘
5 放下，心中花自開
6 永遠保持嘴角那一抹迷人的微笑
7 用今天的重生忘卻昨日的種種，即便輝煌
不為塵埃所困，感恩一切心安然
第七章 心體澄澈
1 消極心盛，身心皆淒淒瑟瑟
2 愛需要付出
3 感恩讓女人變得明亮
4 對那些折磨你的人說“謝謝”
5 包容那些“無傷大雅”的小缺點
6 清掃心靈，讓天使住進來
7 向前一步，伸出手
8 以快樂為圓心，轉出美滿人生
不依賴他人，幸福在自己手中握
第八章 凝水似冰
1 幸福是朵花，自己澆灌的最美麗
2 勿將希望傾心而出，寄予他人
3 女人，你要好好愛自己
4 無須來世，就在今生愛夠自己
5 別把嫁給有錢人當夢想
6 該爭取時便去爭，為了不留下遺憾
縱百般滄桑，做個天使愛自己
第九章 心若琉璃
1 把自信當外套，做個優雅的自己
2 一個女人，一抹芬芳
3 面向陽光，只需一個轉身
4 再忙也要給心放個假
歲月催人老，成熟花盛開
第十章 清如秋水
1 歲月如水而逝，心無懼亦不避
2 沒有了含苞時的羞澀，有的卻是成熟的芬芳
3 踏著浪漫悠閒的步子，迎接黃昏的美麗
4 相比漂亮，不如做個優雅的女子
5 看淡了，於是便心如止水了
不隨波逐流，閒庭信步品味人生
第十一章 溫文爾雅
1 花枝招展，不及優雅談吐
2 詩意的心，享受詩意的生活
3 一盞清茶、一杯咖啡，齒頰的溫存
4 靜覽書卷，書籍為伴享終生
5 享受雨後的彩虹、雪後的陽光
6 走進大自然，尋找新的感悟
7 會三五好友，暢敘心聲
無須偽裝，外化而內不化
第十二章 梅骨竹心
1 氣骨至清，如秋水淌於人心
2 暴力也是一種溫柔的女人心
3 肝膽至熱，親臨者如沐春風
4 內心有多強大，氣場便有多強大
5 巾幗不讓鬚眉，優雅展現才華
6 形似弱，並非不禁風
7 不為流言飛語所惑
