內容介紹
從搖籃到墳墓，就是我們變老的旅途，讓自己優雅地老去，應該是一個女人一生中的最高境界了。
於是，我們看到很多人，常常有意無意地故做姿態，擺出一副優雅的架子。殊不知真正的優雅不是故作姿態裝出來的，而是自內而外散發出的優美氣質。它與金錢無關，與長相無關，與打扮無關，與年齡無關，只關乎你的內心。
優雅的女人，一定是一個自信的女人。她不一定有國色天姿的容貌，不一定閉月羞花，沉魚落雁，她可能相貌平平，但是，因為人生里那份從容不迫和豁達樂觀的自信，她便是最優雅的女人。
優雅的女人，一定是一個淡定的女人。無論外界風起雲湧、世事變遷，她的內心總是保有一隅處事不驚、安詳寧靜的意境，時時呈現出的是歷盡滄桑卻依然隨遇而安的美麗。
優雅的女人，一定是一個樂觀的女人。她懂得去尋找快樂，並放大快樂來驅散愁雲，她不會為自己和他人設定心靈障礙，不會讓瑣碎的小事雜陳心頭，她會定期消除心裡的垃圾，還會傳達給周圍的人一種快樂的氣氛，讓整個世界都豁然開朗。
優雅的女人，一定是一個獨立的女人。她沒有一般女人的奴顏媚骨，也沒有市井潑婦的尖酸潑辣，有的，只是平淡如菊的心境。她是男人們心中的良師益友，亦是男人們心頭永遠的一顆硃砂痣。<br>優雅的女人，一定是一個真實的女人。她並非不食人間煙火，可以著一襲月白色絲質無袖涼衫，襯一條寶藍色麻紗碎花長裙，撐一柄細花洋傘，踟躕於窄窄的雨巷，結一路丁香的仇怨，也可以著家常布衫，腦後挽一個松松的髻，揮汗如雨地為自己的寶寶擦澡洗尿片。
那么，女人怎樣才能達到如此境界？
讓自己的內涵豐富起來，讓自己的底蘊深厚起來，讓自己的信念堅定起來，讓自己的品格高尚起來，讓自己的情趣超凡起來……一句話，讓自己的內心強大起來，那么，優雅就會自然而然地找到你。
目錄
第一章 從搖籃到墳墓
真正的優雅是從心靈開始的
使女人老去的不是歲月，而是喪失自信
心不老，你就永遠18歲！
優雅常因夢想而綻放
熱情如火，展現自信優雅新女性
不為取悅他人，只做最真實的自己
灑脫不羈走一回，優雅微笑天地間
只有內心堅強的女人才能不失優雅
第二章 從本我到他我
不能改變，不如就靜觀其變
看得起平凡，耐得住寂寞
大智若愚，演繹低調的優雅
不與百花爭艷，笑看寒風乍起
只要“無傷大雅”，何必斤斤計較
你的優雅，不需要用完美來形容
常遇不平事，守住平常心
與煩惱面對面，依然不失優雅
第三章 從消極到積極
女人快樂的時候就是最美的時候
學會悅納自己與欣賞他人
做理性女人，冷靜不衝動
優雅，關鍵在於控制自己的情緒
給予，是女人最優雅的姿態
肯吃虧，也是一種風度
活在當下，女人如花
第四章 從女孩到女人
就做一個“三獨立”女人
顛覆莎翁：脆弱，不應該是女人的名字
菟絲花VS解語花
永遠保留一點神秘感
和男人一起進步
除了愛情，還有很多值得付出的
哭泣，不是懦弱，只為新生
最是優雅轉身的一瞬間
第五章 從孩子到母親
婚姻終結優雅，抱怨是罪魁禍首
當優雅遇上柴米油鹽醬醋茶
在家庭與事業間遊刃有餘的智慧
你給他自由，他還你尊重
孩子他媽，也要優雅
心裡最重要的位置，你給了誰？
內心強大與溫柔嫵媚並不衝突
愛他，也包括愛他的家人
第六章 從學校到職場
逆境中堅強，職場不相信眼淚
不做強勢女人，只做氣場女人
認真工作的女人最美麗
放下壓力，立地輕盈
幽默女人，優雅風度
放下身段來，優雅不是清高
你無理要求，我優雅拒絕
一個優雅的女人是不生氣的
第七章 從被動到主動
希望自己優雅，請先相信自己能夠優雅
女人因學習而強大，因讀書而優雅
靜思，讓女人從“花瓶”中優雅地走出來
把修養作為自己的第一妝容
優雅的女人絕不會讓心靈蒙塵
守住內心的安寧就守住了優雅從容
跟法國人學優雅，“謝謝”掛嘴邊
健康，讓優雅成為一朵開不敗的花
附錄 優雅是女人一生的修行
二十幾歲：讓自己更加成熟和富有魅力
三十幾歲：讓自己時時處處風情萬種
四十幾歲：讓自己在歲月中沉澱出從容淡定
