涼拌鴨梨絲

2. 3. 3.

材料

主料:鴨梨300克
輔料:金糕100克
調料:白砂糖30克

做法

1. 鴨梨洗淨後,去皮、去核,切成細絲
2. 山楂糕切成細絲
3. 兩者混合後,加入糖拌勻即可.

健康提示

1. 增強腸胃的消化功能,防止體人垃圾堆積,有效瘦身
2. 鴨梨性涼味甘,可生津止渴、滋陰潤肺
3. 山楂性溫,味酸、甘,可消食健胃、活血化淤
4. 鴨梨含有多種有機酸,能促進消化
5. 山楂含有豐富的維生素C,鐵與鉀的含量也很高,有助減肥.

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