材料:
蝦仁半碗(我這次用的有點多),圓白菜一個,洋蔥一個,姜沫少許,香菜少許,雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯,手頭實在沒有可改用白水,,不過就是味道差點.切記不能白水+雞精,那樣就不減肥嘍!)
做法:
用較深的鍋來烹飪。首先倒入少許橄欖油,把洋蔥條和薑末炒出響味再倒入切成條的圓白菜
等圓白菜差不多熟了就到入雞湯(以沒住食材為準)
開鍋後再放入蝦仁,最後加少許香菜即可。
首先倒入少許橄欖油,把洋蔥條和薑末炒出響味再倒入切成條的圓白菜 等圓白菜差不多熟了就到入雞湯(以沒住食材為準) 開鍋後再放入蝦仁,最後加少許香菜即可。
蝦仁半碗(我這次用的有點多),圓白菜一個,洋蔥一個,姜沫少許,香菜少許,雞湯2大碗(我用的是罐頭雞湯,手頭實在沒有可改用白水,,不過就是味道差點.切記不能白水+雞精,那樣就不減肥嘍!)
用較深的鍋來烹飪。首先倒入少許橄欖油,把洋蔥條和薑末炒出響味再倒入切成條的圓白菜
等圓白菜差不多熟了就到入雞湯(以沒住食材為準)
開鍋後再放入蝦仁,最後加少許香菜即可。
白菜湯鮪魚湯鯖魚辣白菜湯白豆渣湯部隊火鍋土豆辣椒醬湯海鮮醬湯田螺醬湯黃蜆嫩...白菜湯莙莙薘菜湯乾菜湯薺菜湯冬葵湯菠菜醬湯豆芽湯艾草湯白菜心兒湯雞蛋湯蘿蔔...肉湯蟹肉嫩豆腐湯黃菇白菜湯大骨頭白菜湯蕨菜湯韭菜金針蘑醬湯三胞胎湯附加頁...
內容簡介 圖書目錄的同時,也享受了最健康的生活。作品目錄清新素湯冬粉蘿蔔湯韭黃帶絲湯洋蔥湯...色蛋花菠菜湯絲瓜魔芋美白湯木耳絲瓜湯疙瘩湯蛋花通菜湯法式洋蔥湯雞蛋香菇...一品鮮蝦湯鰱魚頭豆腐湯干貝白菜湯家常鮮蟹湯蠣黃白菜湯河蟹蘭花湯肉蟹番茄豆腐...
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圖書信息 內容簡介 目錄/蒜泥肉片 52 洋蔥梅花肉/咖喱洋蔥炒肉片/萵筍肉片 53 軟... 156 冬瓜紅豆湯/山藥地瓜湯/土豆黃瓜湯 157 洋蔥番茄湯...玉米羹/菠菜豆腐羹/法式洋蔥湯 167 培根蔬菜湯/南瓜濃湯/奶油...
圖書信息 內容簡介 目錄免疫力菠菜 防貧血、抗衰老番茄 生津止渴、降脂降壓三絲豆腐白菜湯 滋補暖身 快湯蜜棗白菜湯 潤燥生津 快湯栗子白菜湯 健脾補腎、清肺熱 快湯珍珠... 防貧血、抗衰老番茄 生津止渴、降脂降壓三絲豆腐白菜湯 滋補暖身 快湯蜜棗...
書籍信息 內容簡介 圖書目錄簡易海鮮意粉|蒸肉豆腐 五彩菠菜|什錦雞蛋面 煎小魚餅|蘋果酪...蔬菜粥|黃豆芽燉豬排 番茄豆腐湯|鴿蛋豆腐白菜湯 黑魚絲瓜湯|豬肝...
基本信息 內容簡介 目錄洋蔥和一份芹菜芽。 進食細節 不減少飲食的量,而以改變吃的方式來代替...(數隻),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 周二減肥食譜: 早餐:餐...:煮蝦(數隻),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 周四減肥食譜 ...
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圖書信息 作者簡介 圖書目錄苤藍絲涼拌藕片桂花糖藕蒜泥茄子香菇茄條醃花椰菜美極洋蔥番茄洋蔥沙拉洋蔥姜芽...油麥菜鯽魚蔥椒熗魚片雙菇鱔絲三文魚片椿芽拌三文魚鮮辣魷魚魚子拌海鮮鹽水蝦水晶蝦凍蟹肉拌菠菜泰式海鮮老醋蜇頭蜇頭拌白菜絲紅油海帶絲涼拌海帶絲芝麻雙...
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