海帶老鴨湯

海帶老鴨湯

海帶老鴨湯是一道漢族地區美味的家常湯菜。

做法

鴨肉是祛寒除濕溫補之物,尤適合體熱上火者常食,以達到滋補去濕、養胃補腎、除痰健肺、解毒消腫的食療作用。

材料:老鴨子半隻、海帶半斤、小蒜10左右、姜一塊、枸杞一把。

海帶老鴨湯做法

1、老鴨整理乾淨,切成大塊;海帶洗後切片,老薑拍爛待用。

2、將鴨塊倒入乾鍋中翻炒,待皮中的油爆出即可。

3、水燒開後倒入炒好的鴨塊、海帶,加入備好的老薑、枸杞,大火燉開後轉小火燉至肉爛。(用砂鍋燉3-4小時)

夏天吃一些海帶和鴨肉可以補充由於天熱而流失的維生素和蛋白質,利水消腫,防暑祛熱。

菜品特色

烹飪簡單

營養價值

營養豐富

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