流感食療法

流感食物療法是指感冒後，除了吃藥可以儘快減輕病情外，還可以採用相關食物針對不同的症狀進行防病治病，促進身體健康。

流感食療法

喉嚨痛、咳嗽、頭痛、胃口不好是流感的主要症狀，除了請醫師治療之外，感冒期間也可以試試這些食療法，這樣才更有體力對抗病魔：

胖大海糖水：對抗聲音沙啞

到中藥房買胖大海、與冰糖同熬之後，當飲料喝。

杏仁粉：對抗化痰止咳

到超市就可買到杏仁粉，隨時來上一勺、或是泡成杏仁糊。可以讓痰比較容易吐出來、咳嗽也不會哪么痛苦。

生薑豆豉湯：對抗頭痛

淡豆豉到中藥行買，再加上生薑熬湯，乘熱喝下，小睡片刻。可以解除感冒頭幾天的頭痛。

冬瓜湯：對抗胃口不好

冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，以滋補體力。老人家則會說，感冒期間也要特別注意吃的東西，有些食物絕對要忌口，為了讓病情早點好，也可忍耐一下：

喉嚨痛：少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。

咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。

腸胃不適：少吃水果、冷飲。也不要吃得太油膩。