活在當下幸福不在遠處

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第1章幸福是自找的從必定幸福的三個公式說起識破幸福的假象需求得到滿足就是幸福幸福不是賺到100萬別把希望寄托在別人身上幸福不是成功以後幸福不會嫌貧愛富幸福是可以自己選擇的不用盲從別人，做自己才幸福別把幸福寄托在明天幸福是自己的事情幸福無處不在第2章適當放低幸福的底線人活得自由自在是第一位的幸福的三個條件不要給自己的幸福設限沒有人可以擁有一切少一分欲望，多一分安寧知足是一種智慧，常樂是一種境界)不做金錢的奴隸，要做金錢的主人沒錢，也有享受幸福的權利不要讓攀比毀掉你的幸福學會分享，付出才有快樂你不需要“變形計”生命需要刪繁就簡做一棵安於平凡的安心草第3章別做麻煩的受害者麻煩並不是某些人的專利生活就是一個麻煩接著一個麻煩大多數麻煩是自找的生活永遠沒有絕境有些麻煩，是上帝的饋贈人生的逆境是盛開勝利之花的沃土莫讓煩惱牽著鼻子走少份計較，就少份麻煩凡事多往寬處想別為瑣事而抓狂學會把苦日子過甜學會獨立，自己的麻煩自己解決別跟自己過不去第4章幸福就是活好當下《今日歌》與《明日歌》帶來的啟示關緊昨天的後門和明天的前門懂得珍惜現在擁有的一切不要為打翻的牛奶哭泣用昨天的失敗成就今天讓明天的期待成為今天的安慰善待每一天，才會幸福一生懂得遺忘的人，是有福的放下牽絆，心無旁騖享受此時第5章愈放下，愈快樂拿得起是勇氣，放得下是肚量放逐你的愛，才會得到幸福放下仇恨，解脫的是自己放下無謂的堅持，選擇適時的放棄放下貪念，不做欲望的奴隸放下固執，變通的人生天地寬放下煩惱，贏得快樂好時節放下生活的包袱，悠閒過一生放下苛求，贏得美滿的人生生氣不如爭氣，有些事不必計較有理也需讓三分：適度的容忍是美德心底無私天地寬，有些事需要看開點假如生活欺騙了你，請放下抱怨該放下的就放下是智者的瀟灑第6章且停且走，才不會錯過幸福欲停不能，你錯過了什麼幸福生活，從慢生活開始及時剎車，規避生活的失控再忙，也要留出時間享受天倫之樂擠出柔情蜜意的專屬時光暫停下來，好好休整，以便更好地前行駐足欣賞，別錯過人生美景為人處世，三思為妙情緒激動時，請按下“暫停鍵”給生活一個思考的逗號生活的暫停，是為了給養和休整暫停下來，重整人生行囊沒空休息時，就是該休息的時候掌控生活節奏，張弛有度第7章幸福永遠不能等不要成為“如果”先生走過，路過，不要錯過示愛不能等，寧可錯愛，不可空留遺憾盡孝不能等，子欲養，而親不待解決問題不能等別讓今天的誤會“過夜”改變自己不能等，早蛻變早“化蝶”“脫貧”不能等：畢生貧窮是可恥的休息不能等，適時地給身心放個假旅遊不能等，人生難得幾回閒抉擇不能等，有舍才有得健身不能等，身體是一切的本錢不做寒號鳥，凡事從容以對