基本介紹
內容簡介
★《活出真正的自己》是一部讓你在浮躁社會和殘酷現實中變得成長、成功和成熟的身心靈修煉書。
★《活出真正的自己》由研究（enneamotion）為數不多的國際導師和生命教練孟祥麟傾力打造。溫暖如水的文字，帶你找到心靈的圓滿與富足。
★一個人的自我認識越透徹，人生使命越清晰，價值觀越明確，信念越堅定，他的心靈地圖就越為分明越為廣闊，將一切生活細節涵容其中，他在做每一個選擇的時候都會胸有成竹，果斷明智。
★讀完這本書，開悟並不難，你會找到個人成長之路，如果我們不走上這條尋找自我的路，我們將會在痛苦之中度過下半生。
★你的改變，讓世界都煥然一新，修復彷徨悲苦的信念，開啟正能量的活法。
作者簡介
孟祥麟導師
國際九型人格認證導師，中國式教練研管理研究專家
現任北京匯天錦程管理團隊金牌教練
杭州同仁國興教育培訓集團首席九型人格導師
上海聚邦文化傳播有限公司首席九型人格導師
曾與國際九型人格學院的創辦人，是當今九型人格理論兩大主流派之一的導師Don Richard Riso，美國國際九型人格學院創辦人之一Russ Hudson，日本九型人格學院主管Tim Mclean，動態九型人格創辦人Andrea Issac，萬里國際培訓有限公司的創辦人Gloria Hung等國際知名導師共同把心態的訓練和九型人格問綜合套用在人力資源管理及企業發展上，在提升領導才能、有效溝通、團隊建設等範疇，獲得卓越的成效。孟老師醉心研究心理學，潛心研究如何運用“九型人格”已有近十年的時間，是研究（enneamotion）為數不多的國際導師和生命教練。他多年來反覆實踐“九型人格”的心性合一之道。他被評價為一位富有親和力，實踐性和創造力的實戰派導師。服務過的企業有中國電信，中國平安，創意盛行集團，雅瑪餐飲管理公司，德中愛格地板（北京）有限公司，鷹麟節能科技發展公司，皇冠明珠餐飲管理公司，媽咪愛寶貝孕嬰童用品公司等國內大型企業。
媒體推薦
人與人之間的差距，表面上看是財富的差距，實際上是福報的差距；表面上是人脈的差距，實際上是人品的差距；表面上看是氣質的差距，實際上是涵養的差距；表面上看是容貌的差距，實際上是心地的差距；表面上看，人與人都差不多，內心境界卻大相迥異，而後者才是真正決定命運的。
一個人實現自我的時候，是最安寧的；一個人未能實現自我的時候，內心一定會感到不安和痛苦。
把人生比作蓋房子，價值觀就是圖紙。價值觀一旦明確，我們所有的行為就都有了統一的方向，服務於唯一的目的，沒有任何的浪費，這樣的人生建築必然是宏偉的。
或是護航船，或是海盜船，任何一種信念都會強化我們的能力和行為，它要么限制我們，要么使我們更有力量，作用不可小覷。
當你走在自己的路上，你就走在了英雄的路上，無論前面等待你的是什麼，你總可以生活在內心的狂喜之中。
從平庸到卓越，從混沌之石到一座輪廓清晰眉目分明的雕像，塑造我們的力量就是魔鬼，是苦難。
世界到底是瑣碎還是完整，是無聊還是有意義，歸根結底，取決於我們的視角，在最大的視角里，那些困擾常人的苦惱都將煙消雲散。
我們因為殘缺相互尋找，又因為殘酷彼此控制，最終導致了雙方的殘缺，而我們身上的每一個缺口卻都變成了利刃，將陷在愛情中的人深深割傷，愛因此和痛形影不離。
人的成長，是小我走向無我的過程，也是小我的疆界不斷擴展，最後與宇宙同寬、與外界達成完全的融合。
圖書目錄
目 錄
PART 1 動能篇
第1章 喚醒你的力量 002
誰來負責任 004
走出受害者心理 008
意識之光引領他白手起家 014
我們為什麼會混日子 022
為何你會上癮 028
為何你流連網頁不去工作 032
期待，如此美麗，那么危險 038
不要把情緒和事實混為一談 046
全身心融入當前的神賦時刻 052
第2章 激活前進目標 058
目標使人免做生活的奴隸 059
為你的內在動力找到出口 063
你是想做還是要做 067
你的行為在為目標服務嗎 072
第一件小事，你做不做 075
第3章 進入動態軌道 081
高行動力帶來高自尊 082
行動締造大質量星人 084
實現所想就是實現你的能量 086
為何走出去就有運氣 089
以S曲線應萬變世界 095
在必要的時候改變環境 101
在不適合的環境中，做出向陽的選擇 106
主動尋找最滋養自己的環境 109
PART 2 視角篇
第4章 開啟全新視角 114
想得到從未得到的，就要做到從未做到的 115
從關鍵習慣開始，全面改變自己 119
最有魅力的人是站在他人鞋子裡的人 123
同理心缺失的地方是悲劇易發地帶 125
窮人的思維特點 130
不求回報的付出為何真的沒有回報 134
打破負循環，才能解決看似無解的問題 138
PART 3 信念篇
第5章 排除有害信念 144
為什麼我們在擇偶的時候會犯錯 145
缺乏價值觀指導的人生是充斥臨時建築的人生 149
價值觀指導他們事業成功 152
理清想法，治癒癌症 155
堅守價值觀，曾國藩從平凡走向非凡 158
為何她渴望幸福卻又破壞幸福 166
信念不是護航船就是海盜船 168
怎樣擺脫命運的詛咒 169
改變信念，從不幸走向幸福 172
肅清傷害性的信念 176
PART 4 身份篇
第6章 重新定位身份 180
步入你的英雄之旅 181
砸掉鐵飯碗 185
殺死“你應該”之龍 189
活在真正支持你的社會範疇中 192
你是英雄還是受害者 195
愛命運，無困難 198
英雄被困難造就 200
在極限運動中拓展力量 206
PART 5 精神篇
第7章 祛除我執煩惱 214
從苦難到涅槃 216
我們因為殘缺彼此尋找，又因為殘缺彼此傷害 219
健康的愛以自身完整為基礎的 222
愛情出問題，是因為你自己出了問題 226
找到內心的喜悅，你就找到了自己的力量 228
健康的愛情是以我之圓滿呼喚出你之圓滿 230
真愛修復成長的傷害 233
專心做好自己，夢寐以求的愛情不期而至 242
尊重成功規則，不知不覺走到人生巔峰 247
堅守人生哲學，一人獨創兩家500強公司 254
第8章 走向安寧豐盛 257
因為利人，所以利己 258
每個人的頭腦中都藏著兩匹“狼” 263
博弈論專家發現的最明智為人之道 264
稻盛和夫的成功之秘 268
全新時代，你的思維模式過時了嗎 271
如何利用場域的力量 274
走向大我，走向豐盛 277
文摘
人們常常低估了思想對生活的塑造作用，這大概是受害者心理廣泛存在於人群中的原因。思想對生活的塑造，是潤物無聲的，而不是狂風暴雨式的，也許開始時並不明顯，然而假以時日，不同的思想所塑造出的不同生活，就會表現出令人難以忽視的差異。
說到這裡，我想起了一件往事。
那是幾年前，我去外地講課，該地住著我的一位老友。多年沒見，我們相約出遊。電話里，他提出想讓他們家族的兩個年輕人同行，好跟著我學習一點人生智慧。朋友在閒聊中說到，這兩個年輕人，年齡差不多，學習的專業也差不多，同樣在3年前畢業，一個已經成為某500強的IT公司的售前顧問，月薪一萬多元，另一個卻在一個小公司當銷售，月薪才三千多元，不知道什麼原因造成兩人這么大的區別。
朋友的話，引起了我的興趣，我跟他說，不要告訴我誰是月薪一萬元的，誰是月薪三千元的，讓我自己來辨別，他饒有興趣地同意了。
在約定好的時間內，朋友一行三人如約前來。走在朋友身邊的，是兩個二十七八歲的年輕人，個頭差不多，一米七五左右，一個穿著碎花短袖襯衣，身材微胖，就叫他D吧；另一個穿著黑色T恤，身材適中，似乎保持著鍛鍊習慣，且用H來稱呼他。
此行我們計畫去當地的一個湖邊遊覽。沒走多遠，天色陡然變暗，幾片灰色的雲彩遮住了太陽。D抱怨說：“真倒霉，遇到這破天氣，可別下雨，一下雨我們這趟可就毀了！”H微笑著說：“沒事的，下雨還涼快了呢！”邊說邊四處張望，“旁邊小店有賣雨傘的，真要下雨我們也不會淋到，倒是可以欣賞難得的雨中湖景。”聽他這么一說，大家都笑了起來。
大家說說笑笑，走到一座小橋邊。橋的坡道上一個中年人拉著一輛裝滿廢品的板車，緩慢地向前蠕動。來往行人側著身子從板車邊擠過，沒有一個人留步，H卻很自然地擼起袖子，上前幫著推起車來。我和朋友見狀，也趕緊搭一把手，把板車推過坡道。
到底是盛夏時節，剛出點力，就一臉一頭的汗。D背著手站在前面，邊等我們邊埋怨說：“看你們這狼狽樣！真是自己給自己找事。”我笑了笑，沒搭話，只顧拿出紙巾擦汗。一抬頭，眼前一瓶冰涼的飲料，是H遞過來的。原來他剛一溜小跑是買飲料去了。
碧藍碧藍的湖水近在眼前，吸引著兩個年輕人邁開大步向前，我拽了拽朋友的衣角，示意他慢行，然後對他說：“H月薪一萬，D月薪三千，對不對？”朋友驚訝地望著我說：“沒錯！可是你怎么知道的？”我笑著說：“這是秘密！”
當然了，這只是玩笑話，世上從來不存在什麼秘密，只存在等待揭示的規律。一個合格的企業教練，需要練就一雙能夠“透視”的眼睛。當看到一個人外在行為的時候，你需要洞察，這些行為的背後有著何種模式、出於怎樣的思想。簡而言之，當別人看到“果”的時候，你要看到“因”，因為我們只能通過改變“因”，才能改變“果”，要改變一個人的行為和生活，我們就要讓其認識到自己的思想和心態。
D的行為透露出他有著受害者心理。心理學意義上的受害者，並不是身披枷鎖的苦刑犯。如果一個人動輒抱怨，並且沉溺於抱怨而忽略了事物的積極面，減弱了自己的行動力，我們就可以認為，他具有受害者心理。
和受害者相對應的，是為生活負責的人，H就是這樣的人。當D抱怨天氣的時候，H卻在尋找避雨的方法，尋找雨天賞景的好去處。D的思維是消極的，消極的思維會導致行為的被動、行動力的弱化。H的思維是積極的，同樣，思維的積極會帶來行動的積極和行動力的強大。H強大的行動力不僅用來幫助自己，還用來幫助別人，板車經過的時候，他就很自然地伸出援助之手。
一般而言，一個人的收入能夠體現一個人的價值，而一個人的價值則體現在他對周圍世界的正面影響力。因此，如果我們想知道一個人會有多高的收入，只需要了解他能夠給予周圍多大的正面影響。
就拿這趟行程來說，D給予周圍的是什麼呢？從精神上來說，他的影響為負，抱怨的語言是對精神的污染，污染著人們的心境；從行為上來說，他的影響為零，他沒有採取過任何有助他人的行為。
P8－11
序言
在一切生命滋味中，最難以吞咽的要屬後悔。後悔之所以令人難以承受，就在於我們以為使我們後悔的事情原本是可以避免的。事實上，每當回首過去，我們總忍不住驚訝，今日看來一目了然的情形當初怎么就像迷魂大陣一樣，將我們團團迷住，使我們無從做出明智的抉擇。
到底是什麼發生了變化呢？
答案是：眼中的視野、心靈的地圖。
每個人都有一幅無形的心靈地圖，上面標註著我們是什麼樣的人，擁有著怎樣的價值觀，信仰著哪些信念，想要過什麼樣的生活。
這幅地圖潛隱在我們的意識深處，以難以覺察的方式影響著我們和我們生活的各個方面以及所有細節。
一個人的自我認識越透徹，人生使命越清晰，價值觀越明確，信念越堅定，他的心靈地圖就越為分明，越為廣闊，將一切生活細節涵容其中，他在做每一個選擇的時候都會胸有成竹，果斷明智。
然而，並非每個人的心靈地圖都是清晰完整的，很多人的地圖是模糊不清、支離破碎，甚至是相互矛盾的。他們不知道自己是什麼樣的人，想要去哪裡，他們的價值觀相互衝突，他們的一些信念包含傷害性，每每走到人生的十字路口，他們就不知道何去何從，很有可能誤入歧途。
事實上，人生的諸多錯誤抉擇，都源於心靈地圖的不清晰與不完整。
為什麼浪費了那么多的寶貴時間？因為你沒有認識到自己的價值，也就認識不到自己的時間是有價值的。
為什麼總把注意力聚焦於不想要的事情上，不斷地責備和抱怨，卻忽略了生活建設性的一面？因為你不知道自己應該去建設什麼。
為什麼會選擇不適合的人與事？因為你不知道自己想要什麼樣的生活，更不知道做什麼事、和誰在一起才能成全這種生活，你總在一時一地的需求驅使下匆匆做出注定使你後悔的決定，卻沒有將它們放在人生全圖的背景中進行審慎的考量和取捨。
殘缺不全的地圖，讓我們顧此失彼，前後矛盾，誤入歧途。地圖只要擴展一點，我們對圖中內容的認識也就準確一點。過去的迷陣今日雲開霧散，變得明朗，只因我們如今手握的地圖更加全面更加清晰。
難道我們非要一次一次重複“犯錯一後悔一改進”的程式，用一大段的歧途來換取一小段的正確前行嗎？畢竟，“無限的生命”歸根結底是一種錯覺，歧途走得太遠，前行的里程就會很短。難道我們不能通過擴展心靈地圖來避免誤入歧途嗎？
心理學家、人類學家格里高利·貝特森對這些問題做出了回答。
貝特森把個人成長劃分為五個階段，每攀升一級，個人的視野就會開闊一些，對外界的認識就會清晰一些，他的心靈地圖就會擴展一些，他的能動性就會增強一些，他和外界的融合就深入一些，同時他的內心也會變得和諧一些。
第一階段的人，他的心靈地圖支離破碎，與賣身契無異。他未曾真正認識過自己，也未曾省察過世界，他困在生活中，就像身陷冰湖中，個人力量使不出勁兒來，對外界深感無能為力。在這逼仄空間裡，生活變成一場苦役，他的身心備受摧殘。
第二階段的人，他的力量開始被喚醒，通過有效行為和提升能力，他開始能動地改變生活。
第三階段的人，他開始審查自己的信念和價值觀，因為他深知若將一個人的能力比作一匹馬，信念和價值觀才是騎馬的人，它們不僅調動馬兒奔跑，還將驅使馬兒帶他前往想要的地方。
第四階段的人，他重新定義自己的身份。他了解到自己的不凡使命，也了解到逆境是淬鍊力量的熔爐，為了達成使命，他將接納一切，讓逆境磨礪他，讓順境成全他。接納一切就獲得一切。在縱馬奔騰的途中，邂逅的每一事物都為推動他前行而來。 第五階段的人，他意識到大我，意識到他人的存在，意識到超越性精神的存在。小我在這全新的意識中逐漸泯滅，和小我伴生的苦惱也離他而去。他的心靈地圖擴大到極點，他的外部世界也擴大到極點。他最大程度地接受外界的一切，也最大程度地向外界奉獻自己的一切。他的內心圓融無憂，他的世界完滿無礙，他是完整的人，擁有完整的世界。
不同的人以不同的方式表述這頂級的人生階段，宗教稱其為開悟，心理學稱其為自我實現。這五個階段是一條典型的人類成長之路，我們都將要踏上這條路，正如馬斯洛所說過的，“不走上這條路，你的後半生將在痛苦中度過。”
本書以貝特森的成長之路為線索，以NLP知識鋪路，助你擴展心靈地圖，引你走到你內心想去的遠方。
