洪啟嵩禪釋養生：靜坐

1 觀念 1

圖書目錄

作　者：洪啟嵩　著
出 版 社：陝西人民出版社
出版時間：2010-9-1
版　次：1
頁　數：152
字　數：
印刷時間：2010-9-1
開　本：16開
紙　張：膠版紙印　
次：1I S B N：9787224093438
包　裝：平裝

目錄

出版緣起
作者序
前言
1 什麼是靜坐？
2 靜坐的好處
靜坐能有效解除壓力
靜坐能改變不良的習性
靜坐是奇妙的魔法師
3 人類新世紀的願景
觀念
1 觀念的重要性
2 正確觀念
靜坐是讓心靈更自主、身體更健康的方法
學習靜坐不必和他人比較
靜坐時不要希求奇異的現象