內容介紹
《洞察危機的驚魂:應激心理學》內容簡介：“圖解現代人心理新話題”是一套從心理學的入門開始，全面地對心理學所涉及的領域進行介紹的叢書。其內容充實，圖文結合，深入細緻地探求心理學的內涵，旨在解決人們在現實中所遇到的心理問題，對人們的現實生活起到更好的指導作用。《洞察危機的驚魂:應激心理學》是這套叢書之一。隨著社會的進步，技術的發展，生活節奏的加快，極容易使人們產生各種應激反應。《洞察危機的驚魂:應激心理學》首先介紹了應激的涵義及來源，接下來介紹了應激狀態下的身心變化，最後介紹了生活習慣與應激的關係及應激的應付技術。全面的指導讀者適應現代社會，更加積極有效的應對應激，保證心身健康，高質量地生活。
《洞察危機的驚魂:應激心理學》適合對心理學感興趣的一般讀者閱讀，對於心理諮詢人員以及心理學專業的學生有一定的參考借鑑作用。
作品目錄
第1章 應激的涵義及來源1 不能輕視應激
2 應激增多的具體原因
3 應激是外部壓力
4 應激是一種主觀反映
5 應激是軀體喚醒
6 應激是一個過程
7 生活中的小事件也是應激
8 應激並不都是消極的
9 與工作環境有關的應激
10 角色模糊和人際關係緊張
……
第2章 應激的心理反應
……
第3章 應激的生理反應
……
第4章 生活習慣與應激
……
第5章 應付技術
……
