材料:
蘆筍適量,葡萄醋適量,橄欖油適量,鹽適量,蒜蓉適量,甜椒適量,洋蔥適量,蘑菇適量
做法:
1.蘑菇切片,洋蔥切絲,甜椒切成細圈,蘆筍切成1厘米長的小段;
2.鍋里放橄欖油,油微熱後放一半蒜蓉,出香味後放入洋蔥,中火炒2分鐘;
3.再放入蘑菇,炒2分鐘後再放蘆筍和甜椒翻炒;
4.到蘑菇軟了以後,火開大一點把蘑菇出的水分收乾,撒幾滴葡萄醋,放入剩下的蒜蓉,撒鹽調味就可以出鍋了。
2.鍋里放橄欖油,油微熱後放一半蒜蓉,出香味後放入洋蔥,中火炒2分鐘; 3.再放入蘑菇,炒2分鐘後再放蘆筍和甜椒翻炒; 4.到蘑菇軟了以後,火開大一點把蘑菇出的水分收乾,撒幾滴葡萄醋,放入剩下的蒜蓉,撒鹽調味就可以出鍋了。
蘆筍適量,葡萄醋適量,橄欖油適量,鹽適量,蒜蓉適量,甜椒適量,洋蔥適量,蘑菇適量
1.蘑菇切片,洋蔥切絲,甜椒切成細圈,蘆筍切成1厘米長的小段;
2.鍋里放橄欖油,油微熱後放一半蒜蓉,出香味後放入洋蔥,中火炒2分鐘;
3.再放入蘑菇,炒2分鐘後再放蘆筍和甜椒翻炒;
4.到蘑菇軟了以後,火開大一點把蘑菇出的水分收乾,撒幾滴葡萄醋,放入剩下的蒜蓉,撒鹽調味就可以出鍋了。
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內容簡介 圖書目錄香菇/乾燜香菇香菇扒油菜/枸杞香菇燉豬蹄/香菇雞塊煲金針菇甜椒拌金針菇.../鹵炒/熘燒/燜蒸/烤煎/炸燉/煮煲/燴合理飲食,健康相伴告訴你如何留住...芙蓉西紅柿/西紅柿雞塊西紅柿燜冬瓜/肉片冬粉西紅柿湯/西紅柿燴鮮貝土豆土豆...
一小塊,大米一杯,青紅甜椒各半隻,草菇8個,洋蔥半個,薑絲一湯匙,毛豆二...飯撥松後,再燜約20分鐘。這個動作的目的是要讓所有米飯都能均勻吸收水分...、墨魚、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西紅柿、橄欖油、藏紅花粉、洋蔥粉、紅椒粉...
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