洋芋耙

洋芋耙

洋芋耙是貴陽街頭小吃攤隨處可見的一種地方傳統名小吃,烙得金黃,老遠就能聞得土豆和蔥花的混合香味,特別的誘人,受到人們喜愛。

製作方法

主料:土豆(學名馬鈴薯)。

洋芋小土豆4、5個
肉末少量
豬油或菜油 胡椒粉

做法:

1、土豆洗淨下鍋煮熟透,撈出剝去外皮,用勺子碾碎成豆茸,加少許麵粉、適量鹽、味素、蔥花拌均勻,捏成厚2.5厘米、直徑8厘米大小土豆餅;

2、調料配製,適量花椒麵、醬油、味素、折二根(切成8毫米長段)、蔥花、海帶絲、泡酸蘿蔔(切成5-6毫米大小碎丁)、糊辣椒麵、薑末、花生仁(撖碎)拌均勻;

3、用平底鍋下少許菜油,燒至6成熱下土豆餅,小火烙成兩面金黃色出鍋,加配好的調料拌食。

營養價值

含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、胺基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素,廣泛受到人們得喜愛。

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