製作方法
主料:土豆(學名馬鈴薯)。
洋芋小土豆4、5個 | 鹽 |
蔥 | 姜 |
蒜 | 肉末少量 |
豬油或菜油 | 胡椒粉 |
做法:
1、土豆洗淨下鍋煮熟透,撈出剝去外皮,用勺子碾碎成豆茸,加少許麵粉、適量鹽、味素、蔥花拌均勻,捏成厚2.5厘米、直徑8厘米大小土豆餅;
2、調料配製,適量花椒麵、醬油、味素、折二根(切成8毫米長段)、蔥花、海帶絲、泡酸蘿蔔(切成5-6毫米大小碎丁)、糊辣椒麵、薑末、花生仁(撖碎)拌均勻;
3、用平底鍋下少許菜油,燒至6成熱下土豆餅,小火烙成兩面金黃色出鍋,加配好的調料拌食。
營養價值
含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、胺基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素,廣泛受到人們得喜愛。