泡麵沙拉

沙拉是英語Salad的譯音，我國北方習慣譯作“沙拉”，上海譯作“色拉”，廣東、香港則譯作“沙拉”。如果將其意譯為漢語，就指的是涼拌菜。泡麵沙拉則是用泡麵麵條製作沙拉，別有風味。

原料/調料

面沙拉 title=泡麵沙拉> 泡麵沙拉

水蜜桃優格1罐
白花椰菜4朵
四季豆4條
紅蘿蔔1/3條
(5泡麵麵條1/3包

製作流程

(1)將泡麵麵條壓碎，白花椰菜、四季豆、紅蘿蔔洗淨，用熱水川燙沖涼備用。
(2)將所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃優格即可。

使用泡麵種類：任何一種泡麵的麵條皆可
這是一道低卡低脂的料理，優格的口味可任意挑選。也可在優格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一種很美味的沙拉醬，您不妨試試看。