青年時期
法彬教宗根據 歐瑟比（Eusebius）的 《教會史》記載，法比昂生於羅馬城，父親名叫Fabius；家中世代務農。在安特魯斯教宗逝世後，教會舉行集會選舉新的教宗，正當眾人爭執不下的時候，一隻鴿子突然落在了法比昂的頭上；依據傳統，鴿子象徵著聖神（Holy Spirit），因著這個異象，眾人一致推舉法比昂為新任羅馬主教，時間為公元236年1月10日。
主教時期
法比昂教宗時期，鞏固和建立了教會新的秩序，他將羅馬城區分為了七個部分，同時委派六品執事前往進行管理。同時將司鐸派遣至城區內各個聖堂；分別舉行祭獻的禮儀。每座聖堂被稱為 “堂街”（Tituli),即今天的所謂堂區本堂。他還規定了教會禮儀的許多條文，特別是在聖體大禮日祝聖聖油的禮儀。命令教會的五品神職和書記收集歷代殉道烈士的事跡。
法彬教宗殉道教宗還努力改善與羅馬帝國政府的關係，傳說，他曾經為傾向基督徒的帝國皇帝 馬爾庫斯·尤利烏斯·菲利普（即阿拉伯人菲利普）以及他的兒子施行洗禮。並在皇帝的默許下，將前教宗龐提安以及教父依波理（希坡律陀）的遺骸由撒丁島帶回羅馬，安葬於阿比亞路墓地（加里斯都墓穴）。擴建和修繕阿比亞路墓地，為其中裝飾了壁畫。同時，向高盧地區派遣了許多傳教士。
公元249年初，前羅馬總督 德基烏斯（Quintus Decius）在維羅納成為帝國皇帝，隨即下令禁止全國信奉基督教；法比昂很快的逮捕，最後死於監獄中，傳說是因拒絕叛教而被斬首，時間為公元250年1月20日。最後被安葬於阿比亞路墓地，其墓址於1915年被發現。
自公元第4世紀直到今天，法比昂教宗的紀念日為每年1月20日 。
