法式薄餅泥

法式薄餅泥

法式薄餅泥所屬一款美食之一,主要原料有低筋麵粉150克,牛奶200毫升、雞蛋2個等,這道美食非常美味。

食物原料:

低筋麵粉150克,牛奶200毫升、雞蛋2個,植物油,奶油、白糖各適量

製作方法:

1、將雞蛋打散和白糖混合拌勻後,加入低筋麵粉和一半的牛奶一起拌勻。
2、拌勻後再加入植物油與另一半的牛奶拌勻,放一夜。
3、隔日取出,將平底鍋抹上奶油後加熱,再舀入鍋中,煎至一面產生金黃色紋路時翻面,翻面稍候即可起鍋。

食譜類別:

7個月寶寶食譜

營養價值:

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、10%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B1、15%的維生素B2、4%的維生素B6、6%的維生素B9、8%的維生素B12。

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