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每天晚走30分鐘:做一個最受企業歡迎的主動型員工
《每天晚走30分鐘做一個最受企業歡迎的主動型員工》是2011年中國經濟出版社出版的圖書,作者是高榕璠。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
倒步走
倒走是近年來較流行的一種健身方法。它能改善人的腰部血液循環,防治腰肌勞損。很多老人都喜歡用倒著走這種方法健身。一般老年人每天可倒走1~2次,每次20分鐘。
概述 注意事項 運動方法 -
快步走
快步走是一種有氧運動,主要是通過走步訓練來改善身體的健康狀況。養成“快步走”的習慣,可強力消脂,加快新陳代謝,防止動脈硬化,提高機體運動功效、預防骨質疏鬆。
療效作用 益處 區別 注意事項 行走 -
沒有名字的女人
劇情簡介 宣傳海報 “母親”是創造與保護之女神的代名詞,同時,她們亦是破壞女神。偉大的母愛使兩個女人互相傷害。為了保護各自的孩子...
劇情簡介 演職員表 角色介紹 分集劇情 幕後花絮 -
深圳機場
第四大機場。候機樓(福田交通樞紐)城市候機樓 位於深南大道竹子林,每天從6:30至21:00,逢正點和半點每30分鐘發一班車,票價只需20元,全程高速,到達深圳機場只需30分鐘。(華聯大廈)侯機樓 華聯大廈又稱華聯賓館...
地理位置 歷史沿革 硬體設施 服務設施 航站航點 -
中央台
電台介紹在2014年12月25日發布的“2014年網路輿情熱點媒體”排行榜中,中央電視台位居第六。央視目前已初步形成以電視傳播為...
電台介紹 機構部門 傳播影響 停播置換 直屬機構 -
瘦身
小方法,每天嘗試一個 瘦身就意味著每天 一小步,最後積攢為幸福生活中...30分鐘有氧運動所消耗的熱量,最終可能會在消耗卡路里的同時大吃大喝。美國運動...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法 -
瘦身[一般意義的瘦身]
小方法,每天嘗試一個 瘦身就意味著每天 一小步,最後積攢為幸福生活中...30分鐘有氧運動所消耗的熱量,最終可能會在消耗卡路里的同時大吃大喝。美國運動...
概述 具體方法 標準體型 體型保持 減肥方法