內容簡介
母乳最好：哺餵母乳必備實戰指南編輯推薦
《母乳最好:哺餵母乳必備實戰指南》：堅定不移餵母乳，時尚光榮媽媽就是你！
台灣媽媽人手一本、暢銷逾10年、改版達4次的母乳哺餵聖經，大陸首次獨家推出、最適合中國寶寶的母乳餵養全書。
來自台灣母乳哺育聯合學會理事長陳昭惠醫生的《母乳最好:哺餵母乳必備實戰指南》，就像是您身邊的哺乳顧問。這本在台灣暢銷多年的母乳餵養實用指導手冊，以權威的母乳餵養資訊陪伴無數媽媽度過了難忘的母乳餵養時光。
精確解說各種母乳哺餵技巧，提供正確含乳姿勢網路教學，實際解決照顧寶寶的種種疑難。
運用正確的方法哺餵寶寶，產後即刻的肌膚接觸，能幫助寶寶學習吸奶，圖解哺乳技巧，讓母乳哺餵輕鬆上手，成功哺育3大關鍵，網路影片教學。了解新生寶寶，建立正確觀念。了解新生寶寶的生心理需求，觀察並了解寶寶返家後的睡眠、進食狀態，學習分辨寶寶不同哭聲所代表的意義。破解難題，套用有效對策。寶寶一直哭，是不是我的奶不夠？超過6個月的母乳就沒有營養了？早產兒、唇齶裂及黃疸寶寶應該喝母乳嗎？過敏寶寶如何吃得更健康？
媒體推薦
強烈向所有準媽媽、新媽媽、母乳媽媽推薦陳醫生的這本書！如此全面、豐富、翔實的母乳餵養指導手冊，是寶寶們的福音，也是送給媽媽們的及時雨，我要開香檳祝賀！
——小巫（國際母乳會輔導，暢銷兒童教育書作家）
作者簡介
陳昭惠，自1989年起，嘗試在台灣台中榮總醫院推廣母乳哺育；因有感於台灣有關母乳哺育相關資訊的缺乏，一直積極向大眾講解母乳哺育對母嬰的重要性，多年來實際協助新手媽媽無數。期待通過本書可以讓母乳哺育的種子在讀者心中萌芽，並讓新手父母更有信心地迎接新生命的到來，享受生命中這一段美好的哺乳過程。台灣台中榮總兒童醫學部新生兒科主任；國際認證泌乳顧問(IBCLC)；台灣母乳哺育聯合學會理事長；國際母乳會台灣分會醫療顧問；國際母乳哺育行動聯盟(WABA)台灣主要聯絡人。
目錄
【推薦序】母乳餵養需要好“顧問” 丁冰
【自序】以正向的態度支持母乳哺育 陳昭惠
Part 1 母乳最好
母乳，上天賜予寶寶最完美的食物
母乳，無可複製的營養食物
母乳無可取代的7大好處
母乳哺育，奠定兒童生理、心理發展
奶水，神奇湧出的甘泉
哺餵母乳2大成功要訣
Part 2 哺乳成功3大關鍵
懷孕期的準備工作
了解懷孕時的2大乳房變化
產前最重要的5大準備工作
溫柔生產經驗，讓哺餵寶寶更順手
溫柔生產，可選擇的項目有哪些？
善用生產計畫書，有助於順利生產
Part 3 哺乳成功要訣
產後即刻的肌膚接觸，有助寶寶學習吸奶
自然產媽媽，親子接觸時間愈長愈好
剖腹產媽媽，愈早哺乳愈好
只要體力允許，儘量24小時母嬰同室
只要寶寶想喝奶就餵
觀察寶寶想喝奶的表現，把握餵奶的時機
圖解哺乳技巧，母乳哺餵輕鬆上手
母乳哺育姿勢3大要領
哺乳必學姿勢，讓哺乳更輕鬆
成功哺育3大原則，網路影片教學
以C型握法適當支托乳房
讓寶寶正確含住乳房（含奶）
換邊及排氣，防止溢奶
良好的餵食姿勢和技巧是成功關鍵
幫助寶寶找回吸奶的本能
堅定信念，剖腹產媽媽也能順利餵母乳
產前及術後的準備工作
剖腹產媽媽，可選擇的餵奶姿勢
Part 4 了解新生寶寶
了解新生寶寶的生理、心理需求
新生寶寶的生理需求，即刻的肌膚接觸
新生寶寶的心理需求，建立穩固的依附關係
母嬰同室，有助寶寶的心理及腦部發展
新生寶寶出生頭幾天的飲食狀態
寶寶帶著糧食出生，母乳需求不多
出生“第二晚”的哭鬧，不是沒喝飽
新生寶寶出生頭幾天的睡眠狀況
觀察並了解寶寶的睡眠、進食狀態
依據寶寶的醒覺狀態，給予適當的照顧
各種寶寶的睡眠、進食形態
學習分辨寶寶不同哭聲所代表的意義
哭鬧，新生寶寶表達需求的語言
安撫哭鬧的寶寶，給予立即、適切的反應
腹脹，寶寶哭鬧的另一個可能因素
Part 5 正確擠奶與母乳儲存法
事先擠奶，無法親自哺乳的應變法
擠奶前，先刺激噴乳反射
用雙手及正確的步驟來擠奶
母乳的儲存與使用原則
母乳儲存容器的選擇與使用注意事項
儲存奶水的時間及加溫原則
上班媽媽，如何兼顧工作與擠奶？
回職場前及之後的準備工作
給照顧者的特別提醒
Part 6 哺乳媽媽及寶寶的飲食計畫
哺乳媽媽的飲食宜營養、均衡、多元
哺乳媽媽的健康飲食及促進乳汁的方法
婆婆媽媽說這些不能吃，醫生提供的替代方案
母乳寶寶的第六個月，開始添加輔食
認識寶寶可以開始吃輔食的表現
添加輔食的10大原則
餵輔食時，給家長的3個特別提醒
Part 7 哺乳可能須面臨的挑戰
挑戰Ⅰ：與媽媽乳房相關的難題
如果乳房太小，會有足夠的奶水嗎？
奶水分泌受媽媽心情及信心影響
乳房太平或乳頭凹陷，可以餵母乳嗎？
乳房太平或乳頭凹陷的有效解決對策
漲奶，該怎么協助寶寶喝奶？
預防乳房腫脹的有效解決對策
乳房有硬塊或發炎，還可以餵奶嗎？
乳汁沒有吸出來，導致乳房阻塞、發炎
有效治療乳腺炎的方案
乳頭為什麼會酸痛、破皮、皸裂？
寶寶含乳姿勢不正確，傷害乳頭皮膚
有效治療乳頭酸痛、破皮、皸裂的方法
寶寶咬破乳頭，造成疼痛怎么辦？
改善寶寶咬破乳頭的方法
挑戰Ⅱ：和寶寶吸奶相關的難題
寶寶不吸奶，該怎么辦？
寶寶不吸母乳的6個可能因素
鼓勵寶寶喝母乳，有效解決不吸乳危機
寶寶好像沒喝夠，會不會營養不足？
寶寶沒有喝夠的常見原因
寶寶沒喝夠奶水的3大指標
寶寶沒吸夠，儘量再讓他多吸
停餵後想再度泌乳，該怎么做？
加強親密關係及刺激，有助再度泌乳
放鬆心情，用愉悅的心情哺餵寶寶
寶寶作息老是日夜顛倒，怎么辦？
學習接受寶寶的睡眠時間
寶寶日夜顛倒，可以採取的睡眠對策
寶寶半夜想喝奶，該不該餵？
寶寶夜奶，可採行的解決方案
培養睡前儀式，等待夜奶情形隨年齡改善
母乳哺餵可以持續多久時間？
母乳哺喂，可以持續到2歲以上
持續哺乳可能遇到的難題
媽媽可以克服的不當離乳原因
理想的離乳方式，是漸進式的過程
挑戰Ⅲ：哺餵母乳，常見問題集
生病無法哺餵母乳時怎么辦？
媽媽患有疾病的相關餵食問題
服用藥物或接受檢查時的相關問題
寶寶患有疾病的相關餵食問題
媽媽的奶水營養夠嗎？
顏色及濃稠度相關疑問
有沒有漲奶的相關疑問
奶水供給與寶寶食量的相關疑問
母乳寶寶會長得比較慢嗎？
寶寶便便、腹脹相關問題
寶寶生長速度及餵食的問題
寶寶乳牙健康的相關問題
另一半該怎么給媽媽支持？
哺乳期的受孕及避孕問題
哺乳時你和你的另一半相關問題
哺餵母乳常見困惑有哪些？
奶水分泌量的常見困惑
哺餵母乳的常見困惑
Part 8 特殊寶寶更需要喝母乳
早產兒，更需要母乳來補足免疫
哺餵早產兒常見困難
了解早產寶寶的吸吮發展，有助於成功哺餵母乳
哺餵早產兒，針對常見問題可採取的方案
唇齶裂寶寶，喝母乳可降低寶寶感染機率
有效哺餵唇齶裂寶寶的方案
黃疸寶寶，大部分仍可以喝母乳
黃疸，須由專業人員來判斷成因及應對方式
及早、多次哺餵母乳，有助於預防旱發性黃疸
母乳中的特別成分可能引發晚發性黃疸
過敏寶寶，喝母乳可有效減緩
環境及飲食的改變導致過敏兒增加
母乳，有助於調節寶寶體內的免疫反應
過敏寶寶常見的身體表現
改善媽媽飲食，有助於防治寶寶過敏
預防寶寶過敏的居家環境及飲食建議
Part 9 餵母乳媽媽的成功經驗分享
關於我的母乳餵養經歷
知名演員◎馬伊琍
全家支持，是成功哺育母乳的關鍵！
資深幼教專家◎賴慧滿
母乳最好——來自荷蘭的哺乳經驗
荷商聯合利華集團總公司人力資源計畫經理◎劉俐元
