內容簡介
壞習慣無處不在，一不留神它就會侵入你的生活。當你說話的時候，它附在你的話語中；當你健身的時候，它鑽進你的身體裡；當你學習的時候，它流連在紙上筆端；當你交際的時候，它徘徊於人與人之間；它會在不知不覺中影響你的生活，阻礙你的升遷，令你身心憔悴……也許你毫無察覺，但它卻如影隨形般纏著你；也許你早已覺察，但它卻像緊箍咒般讓你無法抗拒。事實說明．種種壞習慣正在成為現代人生活中的隱形殺手。本書針對人們在日常生活中經常犯卻又容易被忽視的壞習慣進行闡述，一針見血地指出了在不知不覺中侵蝕人們生活的種種壞習慣，並且提出了克服這些壞習慣的有效方法。
目錄
第1章 給日常行為習慣去污
No.1 不把休息當回事
No.2 站沒站相、坐無坐姿
N0.3 大千吃相幾樣糟
No.4 旁若無人不是真的無人
N0.5 最難是慎獨
No.6 “頤指氣使”代說話
No.7 以為別人聽不到
N0.8 你想讓垃圾滿天飛
No.9 大丈夫不拘小節
No.10 自助餐檢驗你的貪婪
No.11 馬桶上的書呆子
第2章 修身養性解煩憂
No.12 “小資”的半瓶子性格
No.13 情緒衝動
N0.14 過於在意別人的看法
No.15 自我展示過度
No.16 超級自信
No.17 缺乏合作、助人精神
No.18 優柔寡斷
No.19 固執己見
No.20 包容度小
N0.21 泛泛之交
N0.22 急功近利
第3章 學習的誤區
N0.23 學而不思，思而不學
No.24 缺乏懷疑精神
N0.25 貪多務廣
No.26 過度施壓
No.27 目標不明
No.28 心浮氣躁5
No.29 不聯繫實踐
No.30 臨時抱佛腳
……
第4章 快樂工作法則
第5章 善待自己的身體
第6章 給愛情買份保險
第7章 禮儀：生活因你而多彩
第8章 讓消費與快樂聯姻
第9章 休閒時代的幸福魔咒
