演藝經歷
劇照2004年，與馬上又合作演唱古裝武俠劇《萍蹤俠影》片尾曲《蝴蝶自在》。2006年，在連奕名自導自演的抗日題材劇《大刀》中飾演大刀秦的女兒秦曉蓉，開始演藝事業。同年，演唱古裝偶像劇《香粉傳奇》的片尾曲《月中天》。
2007年6月，參加劉鎮偉電影《出水芙蓉》“芙蓉女郎”選秀，獲得北京賽區8強以及全國20強 ；同年，在張涵予、蘇瑾主演的“公共應急管理”題材電視劇《非常24小時》中飾演莫莫。
2008年，出演根據同名網路小說改編的電視劇《貧嘴小八之東麗湖戀曲》 。2009年4月，在潘文杰執導的近代革命劇《蝦球傳》中飾演亞喜。
生活照2010年，在李保田主演的都市親情劇《丑角爸爸》中飾演李曉娜。同年，出演陸川執導的改革開放30年宣傳片。
2011年，在徐帆、高明主演的現代軍旅情感劇《戎裝女人》中飾演呂一鳴。
2013年，出演簡川訸執導的當代都市醫療劇《到愛的距離》，在劇中飾演肝病患者平安的媽媽馮渺 ；同年，出演朱亞文、邊瀟瀟主演的年代勵志劇《正陽門下》；同年，參演王碩執導的都市情感劇《星光燦爛》 。
2014年3月，在劉家成執導的後知青時代溫情年代劇《我的二哥二嫂》中飾演清純嬌弱的阮若水 ；11月，在開機拍攝的中國首部炮兵題材劇《炮神》中飾演性格火辣的游擊隊長鄧玉萍 ；同年，在抗戰精品劇《生死連之鐵血軍魂》中飾演溫柔反戰爭的日本醫生松子 。
2015年，參演的劇情電影《天下第一針》在央視6套電影頻道首映 ；12月，尹馨梓與張笑君、劉小鋒領銜主演熱血年代戰爭劇《東風破》，在劇中飾演大方勇敢的趙秀芬 。
2016年，參演現代都市情感劇《黃大妮》，在劇中飾演喜歡搬弄是非、嘴尖薄舌的理髮館老闆蝴蝶迷 。
2017年6月16日，參演的青春懷舊電影《六人晚餐》上映，在片中飾演簡單而善良的珍珍 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016-11-21 | 黃大妮 | 蝴蝶迷 | 沈航 | 王茜華, 沈航, 陳思斯 |
| 2016-07-19 | 東風破 | 趙秀芬 | 杜修斌 | 張笑君, 小張鐸, 牛麗燕 |
| 2015-11-12 | 炮神 | 鄧玉萍 | 王飛, 杜修斌 | 于震, 劉小鋒, 張光北 |
| 2013-06-04 | 正陽門下 | 孟小棗 | 劉家成 | 朱亞文, 朱鐵, 倪大紅 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017-06-16 | 六人晚餐 | 珍珍 | 李遠 | 竇驍, 張鈞甯, 吳剛 |
| 2015-02-09 | 天下第一針 | 王夫人 | 方軍亮 | 翟小興, 耿一正, 王建福 |
| 2015 | 黃河傳人 | 白靈 | 朱建新 | 劉研, 王雙寶 |
| 2014 | 智戰 | 施小芸 | 劉建魁 | 遲佳 |
| 2014 | 飛往獵戶座 | 李慧 | 方軍亮 | 苗海忠 |
| 2013 | 面朝大海 | 余夢 | 劉大鵬 | 耿一正, 楊曉丹 |
| 2012 | 西紅柿紅了 | 阿雪 | 文謙 | 耿一正, 郭志帥, 屈鎮鰲 |
| 2012 | 良辰吉日 | 陳玉 | 方軍亮 | 李光復, 朱家三 |
| 2012 | 深呼吸 | 郝蕾 | 方軍亮 | 岳紅, 王建福 |
| 2012 | 盲區 | 田雨燕 | 方軍亮 | 翟小興, 王建福 |
| 2011 | 挑滑車 | 姜婷婷 | 熊偉 | 胡洋, 熊熊 |
| 2011 | 脊樑 | 文秋 | 楊銘 | 孫桂田, 耿一正, 陳友旺 |
| 2010-05-27 | 有車好好開 | 張晶 | 方軍亮 | 翟小興, 嵇波, 火喻 |
| 2010 | 楊勇戰魯西 | 李雲英 | 張新武 | 孫大川, 陶慧 |
| 2010 | 日照512 | 小蓮 | 楊真 | 邵峰, 范雷 |
| 2009 | 喜神 | 孫小華 | 方軍亮 | 李海, 雷婷 |
| 2009 | 開頭那些日子 | 燕子 | 邢樹民 | 岳紅, 吳英 |
| 2009 | 美麗的青春 | 雲秀 | 李伯江 | 林園, 薛山 |
| 2008 | 深宅如淵 | 鳳蘭 | 楊軍 | 耿一智, 付天驕 |
| 2008 | 小鎮往事 | 陳東紅 | 楊銘 | 耿一正, 王桂峰 |
音樂作品
單曲| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 《傷心一百天》 （電視劇《永恆戀人》片尾曲） | |
| 《蝴蝶自在》 （電視劇《萍蹤俠影》片尾曲） | 2004-03-08 |
| 《我的乖》 （電視劇《早春二月》片尾曲） | |
| 《你好就好》 （電視劇《秦王李世民》片尾曲） | 2005-02-28 |
| 《月中天》 （電視劇《香粉傳奇》片尾曲） | 2006-08-17 |
| 《茉莉》 （電視劇《反串》片尾曲） | 2006-12-01 |
| 《紅玫瑰》 （電視劇《反串》插曲） | 2006-12-01 |
| 《一九九幾的她》 （單曲） | |
| 《只比永遠少一天》 （單曲） | |
| 《誰》 （單曲） | |
| 《我喝我先美》 （匯源果鮮美廣告歌曲） | |
獲獎記錄
| 比賽獎項 |
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人物評價
時尚尹馨梓在《生死連》中飾演的日本醫生，長相恬靜又心地善良，尤其含羞帶嬌的模樣十分惹人憐愛。而在《我的二哥二嫂》中飾演的阮若水一角，真實貼地氣的演繹，更是讓很多網友大讚喜歡 （ 搜狐娛樂評）。
