運動生涯
俱樂部：天津普利司通女排
俱樂部號碼：7號
2017年8月28日，殷娜宣布退役。
生涯數據
2003——2004賽季全國女排聯賽冠軍
殷娜2004——2005賽季全國女排聯賽冠軍
2005年2月入選國家隊。 球衣編號9
2005年下半年效力國家青年隊
2006成為國家青年隊隊長。球衣編號5
2006——2007賽季全國女排聯賽冠軍
2007年繼續擔任國家青年隊隊長。球衣編號4
2007——2008賽季全國女排聯賽冠軍
2008——2009賽季全國女排聯賽冠軍
2009.5.9 以接應二傳的位置入選蔡斌執教的國家隊。
2009年10月12日 第十一屆全運會女排 冠軍
殷娜寫真集2009年12月9日 香港東亞運動會女排 冠軍
2009——2010賽季全國女排聯賽冠軍
2010——2011賽季全國女排聯賽冠軍
2011-2012賽季全國女排聯賽季軍
訪談
殷娜訓練撥通殷娜的宿舍電話時，她正在收拾衣物。因為正月初十，也就是2月18日，她將隨天津女排去雲南昆明進行全運會預選賽，電話另一端傳來的聲音中流露著喜悅。
“其實我並沒有想到我能進入國家隊，這個結果有一點突然。但是既然陳忠和教練給了我這個機會，我就一定會珍惜。對於我來說，這次的機遇是可遇而不可求的，而且還有這么多和我同年齡段的小隊員，她們的身體條件和技術水平都不差，我必須要繼續努力才行。再說了，我不能丟咱天津人的臉啊。”能夠入選國家隊大名單對於剛剛過完17歲生日的殷娜來說，是一份遲來的生日禮物；是對自己刻苦訓練，努力付出的肯定。
首次入選國家隊的6位新人中最大的不過18歲。其實主攻位置歷來是中國女排較為薄弱的一個位置，再加上兩名奧運功臣王麗娜和張越紅雙雙隱退，主攻的人選也因此頗為引人矚目。最終，兩名1988年出生的小將殷娜和王一梅成功入圍，而被廣為看好的李娟、何晴卻名落孫山。
技術特點
從 技術特點來看， 殷娜雖然身材不高，但是出手速度、線路變化和場上作風都可圈可點，屬於全面型選手。殷娜腦筋清楚，思路清晰。目前已成為天津女排不可或缺的老隊員，為帶領天津小將走出低谷而努力著。
