機關工作人員保健手冊

內容介紹

本書作者根據多年的機關醫療保健工作經驗，針對機關工作人員的工作、生活特點和醫療保健需要，系統介紹了相關的保健知識和技術、方法。包括健康、亞健康和疾病的概念，科學飲食，運動健身，辦公場所環境條件改善，體格檢查與健康自測，常見病症防治與自我調理，以及常用藥物的使用、保存和注意事項等。內容簡明實用，闡述通俗易懂，適於機關工作人員及其他長期從事室內工作的腦力勞動者閱讀參考，亦可作為城鎮家庭的保健用書。