概述
極晝極夜極晝和極夜是極圈內特有的自然現象，極晝和極夜這種特殊的自然現象，是地球沿著傾斜地軸自轉所造成的結果。也就是說，地球自轉時地軸與垂線成一個約23.5度的傾斜角，因而地球在圍繞著太陽公轉的軌道上，有6個月的時間，南極和北極的其中一個極總是朝向太陽，另一個極總是背向太陽；如果南極朝向太陽，南極點在半年之內全是白天，沒有黑夜；這時，北極則見不到太陽，北極點在半年之內全是黑夜，沒有白天。到了下一個半年，則正好相反，北極朝向太陽，北極點全是白天；而南極這時則見不到太陽，南極點全是黑夜。在極圈內的地區，根據緯度的不同，極晝和極夜的長度也不同。
極晝：在南極地區，當地時間24小時內太陽永不沒入地平線的現象，叫做極晝。在南極點，一年中有半年為極晝；如若考慮折射作用，應略比半年稍多幾天。南極點的極晝出現在南半球的夏半年。
極夜：與極晝相反，在南極地區，當地時間24小時內太陽永遠在地平線以下的現象，叫做極夜。在南極點，一年中應有半年為極夜；若考慮折射作用，應稍不足半年。南極點出現極夜的時間與極晝正好相反，在南半球的冬季。
在南極地區，隨著緯度降低，極晝和極夜出現的時間均變短，在極圈上，極晝與極夜均只出現一天。
極晝極夜的產生原理
基本原理
極晝與極夜的形成，是由於地球在沿橢圓形軌道繞太陽公轉時，還繞著自身的傾斜地軸鏇轉而造成的。原來，地球在自轉時，地軸與其垂線形成一個約23.5°的傾斜角，因而地球在公轉時便出現有6個月時間兩極之中總有一極朝著太陽，全是白天；另一個極背向太陽，全是黑夜。南、北極這種神奇的自然現象是其他大洲所沒有的。
具體規律
每年南、北兩極，“極晝”、“極夜”交替出現。一年內大致連續六個月是白晝（稱極晝），六個月是黑夜（稱極夜）。晝夜交替出現的時間是隨著緯度的升高而改變的，緯度越高，極晝和極夜的時間就越長。極圈到極點之間，越靠近極點極晝極夜的時間長度越接近半年，越靠近極圈極晝極夜的時間長度越接近一天。也就是說，在極圈內的地區，根據緯度的不同，極晝和極夜的長度也不同。在南極地區，隨著緯度降低，極晝和極夜出現的時間均變短，在極圈上，極晝與極夜均只出現一天。
如果離開南極點，緯度越低，不再是半年白天或半年黑夜，極晝和極夜的時間會逐漸縮短。到了南緯80°，也有極晝和極夜以外的時候才出現1天24小時內的晝夜更替。如果處於極晝的末期，起初每天黑夜的時間很短暫，之後黑夜的時間越來越長，直至最後全是黑夜，極夜也就開始了。而在南極圈(南緯66°33’)，一年當中僅有一個整天(24小時)全是白天和一個整天全是黑夜。中國南極長城站(南緯62°13’)處在南極圈外，在12月份的深夜一二點鐘，天空仍然蒙蒙亮，眼力好的可以看書寫字。極晝和極夜的這種自然現象在地球的另一極北極也同樣出現，不過它出現的時間同南極正好相反，北極若處在極晝，則南極為極夜，反之亦然。
出現具體時間
農曆節氣
如果太陽直射點在哪個半球，另個一個半球的極地附近就會出現極夜現象。所以：春分過後，南極附近就會出現極夜，此後極夜範圍越來越大；至夏至日達到最大，邊界到達南極圈；夏至日過後，南極附近極夜範圍逐漸縮小，至秋分日縮至0；秋分過後，北極附近出現極夜，此後北極附近的極夜範圍越來越大；至冬至日達到最大，邊界到達北極圈；冬至日過後，北極附近極夜範圍逐漸縮小，至春分日縮至0。如此周而復始，其周期為一個回歸年。
陽曆
每年3月21日到9月23日，北極點出現極晝，南極點出現極夜
每年9月23日到第二年3月21日，南極點出現極晝，北極點出現極夜
每年6月22日，北極圈上出現極晝，南極圈上出現極夜
每年12月22日，南極圈上出現極晝，北極圈上出現極夜
觀看到的現象
眾所周知，“極晝”時，每天二十四小時始終是白天，要是碰上晴天，即使是午夜時刻也是陽光燦爛，就像大白天一樣的明朗。而“極夜”來臨時，太陽始終不會從地平線升上來，星星一直在黑洞洞的天空閃爍著。在一個月的極夜時期里，有15天可見月亮（圓、缺），另外15天見不到月亮。極晝與極夜的奇觀給人們對這神秘的土地以更豐富的遐想。
北極地區無人生活，極晝極夜現象不對人類造成任何影響，北極僅僅存在北極熊，北極狐之類的北極動物。
