圖書信息
書 名: 楊力細說經絡按摩
作 者：楊力
出版社： 中國華僑出版社
出版時間： 2008
ISBN: 9787802226708
開本： 16
定價: 28.00 元
內容簡介
《楊力細說經絡按摩》作者楊力，隨著人們的工作節奏越來越快，生活壓力越來越重，健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康，但由於長期工作操勞，往往處於亞健康狀態，身體乏力，精神萎靡。要改變大眾的這種生活狀態，按摩可以說是一個捷徑，不僅可以起到預防疾病的作用、監測身體狀況，而且可以強身健體。經絡按摩是一種在人的體表進行適當運動的一種保健方法，主要是通過對身體穴位刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力。臨床實踐證明，推拿按摩針灸穴位具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用。
編輯推薦
有病時，經絡按摩要對症；無病時，經絡按摩益壽延年；疼痛時，經絡按摩，通則不痛；應急時，按按特定穴位有奇效。
中醫學認為，“通則不痛，痛則不通。”
經絡按摩是暢通經脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法，是注重養生的人們不可不知的基本原理。
《楊力細說經絡按摩》文字簡練，圖示明晰，方法簡便，形象直觀，通俗易懂，易學易做。
一經掌握，須臾之間讓你放鬆自己的身體。
目錄
第一章 經絡按摩解密
陰陽五行與經絡息息相關
五臟六腑全在經絡的掌控之下
經絡通，氣血順，身體就好
經絡“不通則痛”是人體不適的根源
臟腑經絡與按摩保健
按摩能疏通經絡調節免疫
第二章 經絡按摩的必修課
望神色斷疾病
找到“阿是”穴就找到了病痛點
哪兒生病，摸摸穴位就知道
按摩的功效
全身穴點陣圖
按摩的種類與手法
學習按摩手法的要求
艾灸的方法
第三章 十四條“決生死，除百病”經絡
任脈——承載人類生養之根本
督脈——統領一身陽經之總督
手太陰肺經——肺、胃、大腸之所屬
手少陰心經——養心當是養命
手厥陰心包經——疏通氣血病自除
手陽明大腸經——通經絡排廢物
手太陽小腸經——放鬆肌肉緩解疲勞
手少陽三焦經——除煩除燥心情好
足陽明胃經——保養脾胃身體健
足少陰腎經——養陰益腎精氣旺
足太陽膀胱經——所到之處無所不能
足少陽膽經——提升氣血助消化
足太陰脾經——強大的後備力量
足厥陰肝經——平肝抑怒氣血順
第四章 有病時，經絡按摩要對症
感冒
低熱
咳嗽
哮喘
胸悶
胸痛
頭脹痛
眩暈症
目脹額緊
鼻塞不通
嘔吐
腹瀉
消化不良
高血壓
心臟病
冠心病
心絞痛
上肢酸痛
精神疲勞
心煩意亂
第五章 無病時，經絡按摩可益壽延年
健腦養神經絡按摩法
健脾益腎經絡按摩法
聰耳明目經絡按摩法
摩腹調氣經絡按摩法
捏脊益壽經絡按摩法
鼻部健美經絡按摩法
頭髮健美穴位按摩
顏面美容穴位按摩
眼部美容穴位按摩
齒部健美穴位按摩
足部按摩
第六章 疼痛時，經絡按摩能“通則不痛”
落枕
心肌炎
中風后遺症
頸椎病
肩周炎
肩部急性扭傷
背痛
背部強痛
急性腰扭傷
腰椎間盤突出症
疲勞性腰痛
腰肌勞損
腰三橫突綜合徵
泌尿系統感染引起的腰痛
梨狀肌綜合徵
坐骨神經痛
膝關節骨性關節炎
踝關節扭傷
足跟痛
第七章 應急時，按摩特定穴位有奇效
昏迷
中暑
暈針
暈車
誤死
中毒
溺水
第八章 全家老少經絡按摩各有特色
男人經絡按摩益腎強身
醉酒
耳嗚
勃起異常
遺精
陽痿
早泄
不射精
射精疼痛
慢性前列腺炎
前列腺增生症
女人經絡按摩容顏煥發
保健按摩
面部美容
護膚
去皺紋
消雀斑
除黃褐斑
治痤瘡
雙下巴
修脖
健臂
豐乳
瘦腰
提臀
莢腿
減肥按摩
月經不調
月經疼痛
妊娠
妊娠浮腫
子宮頸炎
子宮脫垂
治白帶
尿路感染
急性乳腺炎
老人經絡按摩延緩衰老
老年性耳聾
老年鬚髮白
老年白內障
上瞼下垂
近視
面癱
胃下垂
小兒經絡按摩促進生長
小兒健體按摩
小兒健脾胃按摩
小兒保肺按摩
小兒健腦益智按摩
小兒安神按摩
小兒捏脊保健
小兒脊柱按摩法
小兒指腕關節按摩法
小兒踝關節按摩
……
