所需食材
高筋麵粉(面種) 100g | 低筋麵粉(面種) 40g |
水(面種) 100g | 糖(面種) 10g |
酵母(面種) 5g | 高筋麵粉(主麵團) 120g |
低筋麵粉(主麵團) 20g | 全蛋(主麵團) 一個 |
糖(主麵團) 30g | 鹽(主麵團) 一小撮 |
奶粉(主麵團) 20g | 牛奶(主麵團) 30g |
黃油(主麵團) 30g | 黃油(表面用) 10g |
蛋黃(表面用) 一個 | 糖(表面用) 20g |
椰蓉(表面用) 適量 |
製作方法
1.提前四個小時先做面種 ,把面種的所有材料混合均勻 ,不用揉出膜,只要混合好就好,放在30度的環境下發酵四個小時,當看到麵團上面很多孔 又塌陷的狀態就表明發酵好了
2.把發酵好的面種和主麵團除了黃油的所有材料放進攪拌桶,攪拌38分鐘,然後倒切碎的黃油,繼續攪拌出膜
3.發酵至麵團的兩倍-3倍大
4.排氣,切割成9個一樣大的麵團,蓋上保鮮膜鬆弛15分鐘
5.捲成一個一個的小卷,一圈半就可以了 排在6寸的圓模內
6.放進烤箱進行二次發酵,這個時候做表面的椰蓉醬
7.黃油隔水融化 ,和一個蛋黃,糖攪拌均勻
8.二次發酵完成後,刷上準備好的黃油蛋黃醬,撒上一層椰蓉,預熱165度烤箱
9.165度40分鐘即可,主意上色的時候要蓋上錫紙 以免表面顏色過重
食用須知
酵母中還有一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母里的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,並提高人體的免疫力。發酵後,麵粉里一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。