椰奶芋頭糖水

基本信息

簡介

1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;

2. 其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用;

3. 芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白

用餐人數:1-2人

食材

主料

100g芋頭

配料

適量冰糖

適量牛奶

適量椰漿

1個雞蛋

製作步驟

1芋頭切塊

2椰漿液備好3芋頭放入鍋中,加少許水4加入椰漿,打開火5從椰子裡面提煉出來的,有厚厚的椰子油6加入牛奶7煮開後,放入雞蛋8雞蛋熟後,放入冰糖,出鍋。

注意事項

牛奶容易煮焦,所以鍋中要先放些水。

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