簡介
1. 芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;
2. 其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用;
3. 芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白
用餐人數:1-2人
食材
主料
100g芋頭
配料
適量冰糖
適量牛奶
適量椰漿
1個雞蛋
製作步驟
1芋頭切塊
2椰漿液備好3芋頭放入鍋中,加少許水4加入椰漿,打開火5從椰子裡面提煉出來的,有厚厚的椰子油6加入牛奶7煮開後,放入雞蛋8雞蛋熟後,放入冰糖,出鍋。
注意事項
牛奶容易煮焦,所以鍋中要先放些水。