配料:雞蛋1個,涪陵榨菜10克,清湯1000毫升,紹酒、細鹽、味素、胡椒粉、乾澱粉各適量。
(2)做法:①將火腿切成薄片,加調料拌勻,置半小時,待用。②茶葉用沸水沖泡,迅速瀝去水分,再用開水100毫升沖泡,待用。③榨菜切絲,待用。④將火腿片下開水鍋,氽熟後撈出。鮮湯中加入調料,再加茶葉和茶汁,煮沸後加榨菜,最後倒入肉片即成。
(3)主要營養保健成分:蛋白質33.4克、脂肪84.1克、碳水化合物2.7克、膳食纖維700毫克,熱量3737千焦、鈣187.7毫克、磷438.7毫克、鐵6.1毫克、維生素C2毫克、維生素E1毫克、茶多酚100毫克。
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