材料
桂花5克,紅棗50克,馬蹄粉150克,砂糖200克,清水700毫升
做法
1.紅棗用清水浸軟。
2.將砂糖倒入鍋中炒成糖漿。
3.倒入350毫升清水攪拌成糖水。
4.加入紅棗和桂花煮10分鐘。
5.將剩下的350毫升清水與馬蹄粉兌成漿。
6.先將一半馬蹄粉漿加入糖水中慢慢攪拌均勻。
7.再將另一半馬蹄粉漿加入糖水中慢慢攪拌均勻。
8.將漿倒入蒸盤中,隔水蒸2小時。可用一根筷子插入到糕的最中間位置,然後再拔出來,用手摸摸筷子,如果沒有粘手感覺,表示糕蒸熟了。
桂花紅棗糕的營養價值和保健功效:
新疆紅棗:富含環磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌症,抗過敏等。
桂花:桂花中所含的芳香物質,能夠稀釋痰液,促進呼吸道疾液的排出,具有化痰止咳平喘的作用。散血止痢桂花辛香,具有行氣之功,能夠緩急止痛,散血消瘀,並促進腸道穢濁物質的排泄,下腸風痢血。桂花馨香,能祛除口中異味,並有殺滅口中細菌的功效,是口臭患者的食療佳品。
馬蹄粉:春夏保肝,秋冬養陰,對治療輕度痢疾和肝炎有一定功效,可以作眼藥,能去熱消炎,消除因強光灼傷而引起的眼疾。
桂花紅棗糕的製作訣竅:
1、砂糖可用紅糖代替;
2、隔水蒸時,可用一根筷子插入到糕的最中間位置,然後再拔出來,用手摸摸筷子,如果沒有粘手感覺,表示糕蒸熟了。