核桃枸杞炸鶉蛋

先將核桃仁用開水泡漲,剝去種皮,生薑洗淨切成段。 枸杞子用溫水洗淨,放入碗中,加水20毫升,上籠蒸5分鐘,攪成泥,與番茄醬調勻待用。 鵪鶉蛋用小火煮熟,剝去殼用刀切些小口子,放人碗內,黃酒、精鹽、蔥段、生薑片、醬油攪拌後,靜放20分鐘,再撒上千澱粉裹勻。

原料:

核桃仁20克,枸杞子10克,精鹽20克,醬油5克,生薑10克,蔥10克,黃酒10克,味素1克,澱粉50克,番茄醬60克,菜油500克,鵪鶉蛋12個。

做法:

先將核桃仁用開水泡漲,剝去種皮,生薑洗淨切成段。枸杞子用溫水洗淨,放入碗中,加水20毫升,上籠蒸5分鐘,攪成泥,與番茄醬調勻待用。鵪鶉蛋用小火煮熟,剝去殼用刀切些小口子,放人碗內,黃酒、精鹽、蔥段、生薑片、醬油攪拌後,靜放20分鐘,再撒上千澱粉裹勻。淨鍋置火上,放人菜油,待油七成熱時下鵪鶉蛋、核桃仁。炸成黃色時撈起,裹上枸杞番茄醬,裝盤即成。

功效:‍

日常食用可美發護髮,並可用於鬚髮早白、氣血不足而目暗、肌膚粗糙等症的輔助食療。

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