枸杞堅果什錦

枸杞說明枸杞是一種有嚼勁的，有酸酸甜甜味道的漿果，比其他水果更容易填飽肚子喔。 用枸杞做下午茶的點心能夠讓我們到晚餐時候都精力充沛，並且食用一大湯匙的枸杞所攝入的熱量差不多只有35卡路里。 枸杞餐前食用或當做餐後甜點都是非常棒的喔，能夠幫助我們控制食慾，減肥瘦身。

名稱

枸杞堅果什錦

製作方法

材料：一湯匙枸杞、一湯匙葡萄乾、一湯匙核桃。
做法：把這些美味的小東西混合攪拌，可以加入優酪乳、雪糕中食用，很好吃的。

枸杞說明

枸杞是一種有嚼勁的，有酸酸甜甜味道的漿果，比其他水果更容易填飽肚子喔。其擁有18種胺基酸，能大量補充我們身體所需的蛋白質。用枸杞做下午茶的點心能夠讓我們到晚餐時候都精力充沛，並且食用一大湯匙的枸杞所攝入的熱量差不多只有35卡路里。枸杞餐前食用或當做餐後甜點都是非常棒的喔，能夠幫助我們控制食慾，減肥瘦身。