枸杞南瓜糖水

枸杞南瓜糖水，美食，主要原料有南瓜、枸杞、冰糖，該菜製作簡單易學，操作方便，口感舒適，是一道營養價值極高的家常菜餚。

材料

南瓜、枸杞、冰糖

製作方法

1、先將南瓜洗淨，去皮，切小塊；
2、鍋里放水，放入南瓜，大火燒開轉小火，燉煮南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入枸杞和冰糖，關火後涼透，放入冰糖冰鎮。

功效

南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；