果泥奶粥

健腦益智牛奶1000毫升，粳米200克，蘋果500克，白糖適量。 將蘋果洗淨後去皮，先切成兩半，挖掉果核，再切成薄片，搗成果泥備用。 將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入適量清水，把米熬至半熟時，倒入牛奶繼續熬至米爛開花時，加入白糖起鍋，稍涼後，拌入果泥即成。

用途:

健脾補鈣 益心安神 健腦益智

材料:

牛奶1000毫升，粳米200克，蘋果500克，白糖適量。

做法:

將蘋果洗淨後去皮，先切成兩半，挖掉果核，再切成薄片，搗成果泥備用。將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入適量清水，把米熬至半熟時，倒入牛奶繼續熬至米爛開花時，加入白糖起鍋，稍涼後，拌入果泥即成。