做法(一)
材料:
黃瓜2根、水蘿蔔2根、尖椒1個、香菜1小把、香蔥1小把、雞蛋2個、東北大醬1袋
做法:
1、 黃瓜、水蘿蔔拍段、尖椒用手掰成小片、香菜、香蔥切成小段、蒜切片,一起放入盆中;
2、 東北大醬加少許清水稀釋;
3、 鍋中放適量油,油熱後,打入雞蛋用筷子劃散,待蛋液完全凝固,倒入稀釋的大醬,熬煮至濃稠;
4、 將雞蛋醬倒入蔬菜中,拌勻即可食用。
提示:
1、雞蛋可事先打散,也可直接打入油鍋中用筷子劃散,蛋清蛋黃味道分明,別有風味;
2、東北大醬也可用北京黃醬、甜麵醬或豆瓣醬等代替。
做法(二)
做此菜,先炸醬; 在東北吉林,炸醬一般炸兩種;
(1)尖椒雞蛋醬的製作:
1)按一小碗(二兩碗)來論,打一個雞蛋,攪均,炒成蛋花,備用。
2)把乾醬用少許水泄開。(水別多放)
3)取半個尖椒,切成末,一點蔥花,一點薑末
4)架鍋起火,倒半羹勺油,倒入鍋中燒熱,用蔥薑末熗鍋,然後將泄好的乾醬倒入鍋中,加味素,尖椒末,加雞蛋花,開大火爆炒,見醬汁滾開即好。
肉末醬的製作:
做法同上,只是把豬肉末換成蛋花,把尖椒去掉,烹製方法一樣。
材料:
白菜、黃瓜、尖椒、大蔥、乾豆腐(還可以挑選自己喜歡吃的青菜類放入)
做法:
將幾樣青菜洗淨,瀝乾水分,用手撕成小塊(適量),然後用炸好成醬汁相拌合,裝盤即好。
東北乾醬:
東北乾醬又稱乾黃醬,是以黃豆、麵粉、食鹽等原料加工而成的,其味道鮮美,醬香濃郁,鹹淡適口。因為這乾黃醬所含水分較少,成品看上去較乾,故名。
適宜人群:
1)一般人群均可食用
2)嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、低碘者不食或少食。