運動生涯
1980-1997年先後在瀋陽部隊青年隊、瀋陽部隊隊、國家青年隊、國家隊效力,1997年底曾擔任北京奧神隊主教練,率隊獲1998年甲B聯賽冠軍和亞洲俱樂部杯賽冠軍。1997至1998賽季,年僅28歲的李昕成為北京奧神男籃主教練。她是中國籃壇歷史上最年輕的主帥,也是CBA歷史上第一位女性主帥,當時轟動中國籃壇。那個賽季,她率領奧神以17場不敗的戰績衝進CBA聯賽。1998至1999賽季,李昕辭職。2003年八一隊教練,2004年在八一隊教練兼隊員。
2000年,李昕重回八一女籃。而後,她還出任過國字號助教,成為中國籃協重點培養的教練員人選。
2010年3月,李昕第二次出山,執教鞍山西洋男籃,征戰中國NBL聯賽。
獲獎記錄
1992年和1994年兩次獲世界亞軍(奧運會和世錦賽)。
1993年獲東亞運動會冠軍。
個人生活
1997年底,在中國人民大學工商管理學院國際貿易系學習。接著她從中國人民大學國際貿易專業畢業。球迷津津樂道的還有她與中國籃壇球星鞏曉彬的9年戀情,遺憾的是最終兩人分手了。鞏曉彬與一名空姐結婚後,李昕還送去祝福,顯示了一位女性不一般的豁達。
人物爭議
李昕,教練討薪第一人。2014年7月28日上午,李昕發表微博介紹了雙方糾紛的原委,微博稱,李昕與浙江女籃在去年簽訂了一份《教練員聘用契約書》,李昕成為浙江女籃主教練,有效期3年,即從2013年6月1日到2016年5月31日。但在契約執行不滿一年時,就出現了意外。李昕說,今年4月26日,俱樂部方面“第一次在談話中通知我,俱樂部將解除我的女籃主教練職務,給我三個月工資違約金,並解除聘用合。
技術特點
李昕的特點是:中投準、彈跳好、速度快、突破能力強。
1994年世界女籃錦標賽,在對古巴一戰中,李昕的出色表現給人留下深刻的印象,特別是在比賽結束前的最後一分鐘時,李昕利用自己的速度和爆發力,突入籃下,先得了兩分,爾後又造成對手犯規,4罰4中,為中國女籃戰勝對手,闖進決賽並最終取得亞軍立下戰功。
在談到打球的體會時,李昕說:“每個球員都應爭做場上的靈魂。”
人物事件
不滿改籍
原國青女籃隊員李明陽加入日本國籍一事,鬧得沸沸揚揚。除了中國籃協和北京女籃都堅稱,李明陽的行為屬於違規外,國青女籃主教練李昕的“籃球敗類”言論更是引起各方激辯。
2013年4月16日,國青女籃主教練李昕在微博上表達了對“李明陽被歸化”一事的不滿,她寫道,“不管她是叫李明陽還是什麼難聽的日本名字,她都是讓中國千千萬萬喜歡籃球的人所唾棄的一個人,不熱愛自己的祖國,不為自己的祖國拋撒汗水,這就是中國籃球的敗類!”