內容簡介
李德印48式太極拳精講主講示範：李德印 中國人民大學教授 國際級武術裁判
示範：梁涵淵 北京市太極拳比賽競賽套路太極拳、太極劍第一名
《48式太極拳》是國家體育主管部門組織編寫的第二套太極拳教材。它體現了楊式大架太極拳的技術風格，練起來輕鬆柔緩、中正安舒、連綿不斷。
本片由李德印老師精心策劃並教學，講解細緻，循序漸進，是權威、規範的太極拳學練教材。
完整示範+分解教學+要點提示
48式太極拳套路簡介
48式太極拳全套演練
第一組教與學（起勢－第7式）
第二組教與學（第8式－13式）
第三組教與學（第14式－19式）
第四組教與學（第20式－28式）
第五組教與學（第29式－36式）
第六組教與學（第37式－收勢）
附贈：48式太極拳 口令音樂/純音樂
六組動作口令
一
1 白鶴亮翅
2 左摟膝拗步
3 左單鞭
4 左琵琶式
5 捋擠式（3個）
6 左斑斕捶
7 左掤捋擠按
二
8 斜身靠
9 肘底捶
10 倒卷肱
11 轉身推掌
12 右琵琶式
13 摟膝栽捶
三
14 白蛇吐信（2個）
15 拍腳伏虎（2個）
16 左撇身捶
17 穿拳下式
18 獨立撐掌（2個）
19 右單鞭
四
20 右雲手（3個）
21 右左分鬃
22 高探馬
23 右蹬腳
24 雙峰貫耳
25 左登腳
26 掩手撩拳
27 海底針
28 閃通背
五
29 右左分腳
30 摟膝拗步（2個）
31 上步擒打
32 左右穿梭
33 左雲手（3個）
34 右撇身捶
35 左右穿梭
36 退步穿掌
六
37 虛步壓掌
38 獨立撐掌
39 馬步靠
40 轉身大捋
41 撩掌下式
42 上步七星
43 獨立跨虎
44 轉身擺蓮
45 彎弓射虎
46 右斑斕捶
47 右掤捋擠按
48 十字手
