李小龍傳世必殺技:截拳道

李小龍傳世必殺技:截拳道

《李小龍傳世必殺技:截拳道》由人民出版社出版。

基本信息

內容簡介

李小龍傳世必殺技:截拳道李小龍傳世必殺技:截拳道
先禮而後兵——振藩禮;身體與精神同時進入戒備狀態的開拳姿勢;最容易成為對方攻擊目標的頭面部三門的防護;四大基本攀法是截拳道拳法的基礎;善用人體最犀利的攻擊武器——指、掌、肘、膝技法;快、狠、準、博採眾家之長的腿擊技術;最有效提高實戰中上肢的快速應變能力的獨特訓練方法——黏手;攻守皆宜的勾漏手是李小龍的獨門絕技。

避開和抵擋對手直接擊打的捂擋技術;戰略、速度、時機、欺騙性、敏銳度、準確判斷完美結合的進攻技術;與其等待對手進攻不如引誘對手先攻擊的防守和反擊技術;沉穩+智慧+速度+戰術=有效的防身自衛術。

截拳道理論溯;源截拳道包含的世界武道精髓;龍之語:李小龍親筆撰寫的《截拳道三要素》李小龍傳世語錄。

目錄

第一章 正確理解截拳道理念

第二章 初級築基

第三章 實戰中賴以生存的技戰術

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