基本信息
朱古力減壓
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版本: 1.2.3
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來自: 開放平台
套用介紹
減壓方法有很多，哪些是適合我的呢？壓力人人都有，我的壓力有多大？我心愛的手機能幫我減肥，能陪我運動，她也能幫我減壓嗎？朱古力君能給你答案，現在終於有了一款專業減壓APP。
朱古力君是怎樣幫我減壓的呢？我們有這樣幾大功能：
1、 減壓方案私人定製。
我們有業內最全面的減壓方法庫，每個人適合不同的減壓方法，朱古力君會為您量身定製。而且減壓方法會每天更新，喜歡的減壓方法還可以留存。記得每天進來看看有什麼新的減壓方法呦。
2、 快速減壓小工具。
心理學界有一些公認非常有效的減壓方法，我們把這些方法做到了減壓小工具中。有的工具可以通過呼吸進行放鬆，有的記錄心情來掌握自己情緒變化的規律，有的可以幫助催眠，有的可以提高安全感，有的甚至可以幫助減肥呢。
3、 專業壓力評估。
我的壓力到底有多大？在正常範圍嗎？巧克立君有專業的壓力測評，包括壓力事件、壓力造成的身心影響、應對逆境的能力、心理疲勞度等。進行測評有助於全面了解自己，完善自己。
4、 輕鬆減壓小遊戲。玩玩小遊戲輕鬆減壓，這其實是最受歡迎的減壓方式。
您可以關注微信公眾號“朱古力減壓”，向我們反饋意見，與我們多交流，謝謝！
