定義
能力是直接影響人的活動效率，使活動任務順利完成的個性心理特徵。 能力 ,就是指順利完成某一活動所必需的主觀條件。能力是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。能力總是和人完成一定的活動相聯繫在一起的。離開了具體活動既不能表現人的能力，也不能發展人的能力. 但是，我們不能認為凡是與活動有關的，並在活動中表現出來的所有心理特徵都是能力。只有那些完成活動所必需的直接影響活動效率的,並能使活動能順利進行的心理特徵,才是能力。例如人的體力，知識，以及人是否暴躁，活潑等，雖然對活動有一定影響，但不是順利完成某種活動最直接最基本的心理特徵，因此，不能稱之為能力。
種類
1、能力有一般能力和特殊能力。一般能力是指觀察，記憶，思維，想像等能力，通常也叫智力。它是人們完成任何活動所不可缺少的,是能力中最主要有最一般的部分。特殊能力是指人們從事特殊職業或專業需要的能力。例如音樂中所需要的聽覺表象能力.人們從事任何一項專業性活動既需要一般能力，也需要特殊能力。二者的發展也是相互促進的。
2、 流體能力和晶體能力
流體能力是指在信息加工過程和問題解決過程中所體現出來的能力。它較少受學習和環境的影響，主要取決於個人的先天稟賦。晶體智力則是指獲得數學、語文等知識的能力，取決於後天的學習。
3、模仿能力和創造能力
模仿能力指通過觀察別人的行為、活動來學習各種知識，然後以相同的方式做出反應的能力。而創造力則是指產生新思想和新產品的能力。
能力與大腦的機能有關，它主要側重於實踐活動中的表現，即順利地完成一定活動所具備的穩定的個性心理特徵；能力是運用智力、知識、技能的過程中，經過反覆訓練而獲得的。能力是人依靠自我的智力和知識、技能等去認識和改造世界所表現出來的心身能量。各種能力的有機結合，起質的變化的能力稱為才能。才能的高度發展，創造性地完成任務的能力稱為天才。
最新研究
能力又稱為能塊。能塊包括思塊（思維）、行塊（行為）和語塊（語言）。
思塊分為：思塊組合能力、組合速度、思維行為溝通能力、思維語言溝通能力、語言行為溝通能力、理解力、判斷力、分析能力、綜合能力、記憶力、觀察力、想像力等。
行塊分為：模仿能力、靈敏度、力度、耐力、速度、聽力、注意力、感知力等。
語塊分為：語言速度、語言運用、字詞組合、場合運用、概括等。
思塊、行塊、語塊三者是相互關聯的。思塊在此起主導作用，但是其它兩者又可以刺激思塊的不斷發展。
能塊可以通過專門訓練得到很大的提高。比如游泳、體操、繪畫、武功等就是一種能力的專業訓練，也是一種提高訓練。同時，會繪畫的模仿能力非常好，會音樂的聽力非常好，會武功的靈敏度非常強，長期處於官場的語言概括能力很強，作主持人的語言速度可以得到很好的控制，練拳擊的力度和耐力比常人要強很遠。對能力的研究，可以大大地提高人類個體在現實社會中的各種表現方式，從而達到表現自己價值的目的。
能塊也可以用“商”來表示，叫做“能商”，它可以說是人體幾大“商”之一：智商、情商、能商和鍾商（生物鐘在人體的作用結果）。智商是社會知識在人類個體的累計，這種累計再還原於社會，使交往的人群都能體會到，就是能商，在別人體會個體的能商時，每個人所攙雜能商的一種偏向，就是情商，比如在美國總統選舉的演講會上的激情表演，不但是智力、能力的體現，同時也是情力的體現，沒有高亢激昂外加各種行為的配合，你的演講不但沒人聽，你的總統也是難以當成的。在即興演講中，你的語言一直遵循一種方向（目的），在大腦中不斷提取和產生與這個方向有關的“原料”（在此本文稱作“憶塊”），能夠構成這種結果的原因就是生物鍾在起作用。所以，四商構成了一個人除生命特徵以外的一切，本文將“生命特徵以外的一切”稱作“人命”。人命和生命組成人體。人命是智商、能商、情商和鍾智商的結合，簡稱“智慧型”。
解釋
【ability;capability;skill】 才能、能力 舞蹈者…只體現了他一小部分本領
1.技能，本事。 唐 段安節 《樂府雜錄·琵琶》：“ 段 奏曰：‘且請 崑崙 彈一調。’及彈，師曰：‘本領何雜，兼帶邪聲。’”《朱子全書》卷十二：“問 管仲 小器。曰：只為他本領淺，只做得九合諸侯，一匡天下之功。”《紅樓夢》第二回：“ 雨村 最贊這 冷子興 是個有作為大本領的人。” 沙汀 《在其香居茶館裡》：“他是主任的重要助手，雖然並無多少才幹，惟一的本領就是毫無顧忌。”
2.主旨，要領。《朱子語類》卷十二：“人之為學，千頭萬緒，豈可無本領。” 明 王守仁 《傳習錄》卷上：“若泥文逐句，不識本領，即支離決裂，工夫都無下落。”
3.指主要的，要緊的。《京本通俗小說·錯斬崔寧》：“功名二字，是俺本領前程，不索賢卿憂慮。”
4.本源，根本。 宋 胡仔 《苕溪漁隱叢話後集·楚漢魏六朝下》：“《雪浪齋日記》云：‘昔人有言：《文選》爛，秀才半。正為《文選》中事多，可作本領爾。’”《朱子全書》卷十二：“本領若是，事事發出來皆是；本領若不是，事事皆不是也。” 元 劉壎 《隱居通議·詩歌一》：“讀書萬卷，下筆有神，此作詩之本領也。”
能力與知識、技能
能力不等於知識技能：
（1）知識是指人們所掌握的人類改造自然和改造社會的歷史經驗，技能是指人們通過練習而獲得的動作方式和動作系統。能力是指順利完成活動的心理條件，包括順利掌握知識、技能的心理條件，它預示著人在活動中可以能達到的成就水平；
（2）它們的發展特點不同。知識的增長是無限的，而能力的發展有一個頂峰期，到了一定年齡之後，隨年齡增長而衰退。
能力與知識、技能的聯繫：
（2）能力表現在掌握知識、技能的過程中；
（3）能力是在知識、技能的基礎上發展的。
多種能力的有機結合稱為才能。
多方面才能的高度發展和完善結合稱為天才。
因素制約
（1）素質。素質是有機體與生俱來的某些解剖生理特點，素質是人的能力發展的自然前提，沒有這個前提，就不能發展相應的能力；
（2）環境和教育。包括早期經驗和學校教育的作用。環境和教育在一定條件下決定一個人能力的發展；
（3）實踐活動。人的各種能力是在社會實踐活動中最終形成起來的；
（4）個體的主觀能動性。在具備了基本素質和良好的外部條件後，要成才還需要個人的主觀努力。
個別差異
（1）能力發展水平的差異。人的能力有大有小，水平有高有低。在全人口中，智力一般呈常態分布；兩頭小、中間大。即多數人的智力水平屬於一般，智力較高和極低的只是極少數。超常兒童即智商在130以上，智力高度發展的兒童；低常兒童是指智商在70以下，智力發展顯著落後的兒童。
（2）能力表現早晚的差異。一方面不同能力產生、發展和衰退的時間不同；另一方面，人有能力充分發揮有早有晚，有的人少年早慧，有的人大器晚成，大多數則是中年成才。
（3）能力類型的差異。這主要表現在知覺、表象、記憶、思維、想像等方面的差異。
