木耳香菇燉豆腐

木耳香菇燉豆腐是由豆腐等為主要食材做成的一道菜品，該菜品宜於糖尿病並發肺結核或支氣管炎屬於肺胃陰虛者；若無白木耳，可用竹筍代，無香菇，可用草菇代。

所需食材

主料：豆腐(北)150克

輔料：香菇（鮮）30克,木耳(水發)30克,金針菇15克,冬粉20克

調料：大蔥5克,姜3克,鹽3克,植物油15克教您香菇木耳燜豆腐怎么做，如何做香菇木耳燜豆腐才好吃

製作方法

1. 將香菇、木耳、金針菇洗淨，水浸3小時；

2. 把豆腐切塊；

3. 起油鍋，將豆腐煎香，加清水適量，並放入香菇、木耳、金針菇，文火燜半小時，再加入冬粉、蔥，調味即可。

食用須知

健康提示：

清養肺胃、寬腸降濁（降血脂）；

食物相剋：

木耳(水發) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。