木耳枸杞炒免絲

木耳枸杞炒免絲是由枸杞子、兔肉、紅皮蘿等食材製作而成的一道美食。

材料:

枸杞子20克,兔肉300克,紅皮蘿50克,萵苣30克

配料:

紅海椒20克,料灑、蔥各10克,姜5克,鹽 3克,雞精2克。素油5克

製法:

1.將枸杞子洗淨,去果柄、雜質;兔肉切成4厘米長的絲,用沸水汆—卞,除去腥味;紅皮蘿 卜洗淨,切4厘米長的條塊;萵葭去皮,切4厘米長的條塊。
2.紅海椒去筋、籽,切4厘米長細絲:姜切片:蔥切段:芡粉用水少許調成糊狀。
3.將用沸水汆過的兔肉,用芡粉抓勻,備用。
4.將炒鍋置武火上燒熱,加入素油,燒六成熱時,下入兔絲、料酒,再加入紅皮蘿蔔、萵苣、紅海 椒絲、鹽、雞精、枸杞子炒熟即成。
5.將兔絲盛入盤內,用蘿蔔花、香菜裝飾上桌食用。

功效:

構杞木耳炒兔絲食療功效:潤肝,美容,滋肝,明目,補腎,潤肺的功效。適用於皮扶口舌乾燥,口唇乾裂,肝腎虧損,頭暈目眩,贏瘦及糖尿病。功效:春季風多物燥易致:皮膚乾燥,口唇千裂。在萬物生發之始,宜用磁肝、潤肝的藥膳“枸杞木 耳炒免絲”加以調理,食療效導相當明顯。

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