內容簡介
生活和婚姻需要“營造”情趣和浪漫來保鮮。
人的後半生，更需要用心來“經營”。
女人，天生是營造情趣和浪漫的高手。
給生活加點“佐料”，她就變得有滋有味；給生活添點顏色，她就變得多姿多彩；給生活多傾注些愛，她就更加溫馨幸福……
人不能沒有激情，激情是一種活力、一種力量，生活中缺少了激情，人就會變得麻木、枯竭。
一個熱愛生活的人，一定是一個充滿激情的人。
作者簡介
瑪申卡，國家第一代電視編導、主持人。國際美儀色彩顧問。 從酷愛的電視熒屏退休後，又邁上了社會的大舞台，延續著從事了半生的“美”的傳播：辦“美儀課堂”，做“色彩形象諮詢”，為報刊寫時尚專欄……退休後定居在維也納，任《歐洲聯合周報》顧問，主持“幫你發現美”專欄；在奧地利奧中旅遊文化交流協會UNIQUE(HK)任傳媒總監。以幾十年的工作、學習的積累，創作了“美儀顧問叢書”《Ladyfirst女士，請先》、《Fashion42碼時裝店密碼》、《有魅力的女人不怕老》以及《沿著地中海向南，向南……》，與追求美的朋友們分享。
圖書目錄
酒，越陳越醇香
序
心年輕，人無齡
年齡，只是一個數字
享受“百分之九十五”的生活定律
自己找樂，“營造”節目
多樣的休閒方式
呵護我們的身體
保護女人的“第二張臉”
清晨和夜晚都需要“澆灌”
生命真的在於運動
修煉魅力，一生優雅
補上“美儀”這一課
美的“開關”，從“身體控制”開始
被優雅“浸泡”過的舉止
不用香水的女人沒有未來
穿的藝術精華
有限的衣服，無限的搭配
一半是服飾，一半是禮儀
在家裡穿什麼？
“豐滿”有自己的魅力密碼
善於搭配飾物的歐洲女性
溫柔的點綴：披肩和圍巾
營造幸福的“城堡”
女人，天生是營造情趣、浪漫的高手
城堡里的“情趣製造”
新串門時代
城堡里的“保鮮法”——巧用軟裝飾
城堡香飄下午茶
“太太教授”——主婦的最高獎賞
熟記“家庭數據”
為另一半打扮
該放棄時就放棄
優雅做家務
享受柴、米、油、鹽的愛——廚房布置
做飯是一種享受
“拈花惹草”的樂趣
讓衛生間裡多一份溫馨
孩子為我們增添活力，魅力
“童趣”是一串串的歡笑和感動
“黑貓警長”LOLO——孩子們的“貓舅舅”
Harry學中文趣事
在色彩中長大的孩子
大妞兒和二妞兒
魅力女人的收藏
家傳的下午茶
懷念“女紅”——“女紅”大事記
外婆的DIY
多瑙河畔繡花人
弗朗茨與丹尼
“保鮭”的婚姻，才能天長地久
做飯“爭奪戰”
和你一起慢慢變老
你是我的玫瑰
愛，有時候也需要距離
60歲再度蜜月
結束語：有魅力的女人不怕老
序言
我後來才知道，自己來深圳工作的那一天，是瑪申卡老師的生日。半年後我們相識了。當時我有點吃驚，深圳會有這樣優雅的夫人，而她，微笑著對我說：“你走過來時，我猜這就是你。”
記得我向自己的朋友介紹瑪申卡老師時，曾經說：“瑪申卡老師的家連抹布都是漂亮的。”是的，美國人說想了解一個人就得看她的家是怎樣的……作為一個女人，我太知道一個家庭內的某些細節是無法撒謊的。我是一個反對濫用優雅二字的人，但是，提及瑪申卡老師，沒有第二個詞會比優雅準確，因為這優雅是建立在真實生活之中的。我見過老師家的每一代人，我親眼看到瑪申卡老師的優雅是如何浸潤在他們每一代人身上……優雅，是很難的，它甚至不是貴族的特權。優雅，更不是時裝，可以需穿就穿，想脫就脫，優雅一定是骨子裡的態度和一種決不容妥協的立場，瑪申卡老師是用自己一生的堅持證明了自己的立場。
我很怕看到被生活磨損之後的女人，我很怕看到那些消耗了夢想之後殘留在臉上的一絲僅存的姿容……它們都會殘忍地告訴你生命中那些根本不該被忽略的東西再也不會回來了。這就是我為什麼喜歡擁抱瑪申卡老師的原因，每次與她告別我都會在她溫暖的懷抱里聞到迷人的氣息，我喜歡她的美麗，時光雖然也會為她留下細紋，但是她光滑細膩的肌膚總是再一次告訴我，她總是與美好的日子生活在一起，而那美好是她自己營造的。
多年前我向瑪申卡老師約稿，有一篇稿子給我的記憶很深，就是關於家庭內的浴室，老師說，看一個家是否真正乾淨得看浴室……在瑪申卡老師家裡，她的每一間浴室都會讓你領略到唯美主義的涵義。我見過一些深圳的豪宅，但是它們永遠無法與瑪申卡老師溫馨雅致的家相提並論，瑪申卡的家是最生動的教材，那裡的點點滴滴都會告訴你什麼是真正的品位，那是一個用愛、用情、用閱歷、見識和修養營造出來的家……我真幸運，常常可以在那裡接受瑪申卡老師的薰陶，也常常在那裡品嘗老師宜中宜西的廚藝，在我們眼裡普通的蔬菜和水果，瑪申卡老師可以將它們瞬間變得無比美艷和可口，那些平時在西餐廳里才看得見的大菜，瑪申卡老師卻舉重若輕地烹飪出來……
有一次，老師領我去她臥房，打開抽屜讓我看她的各種項鍊和佩飾。我在心裡感慨，那是我身邊多少年輕女孩沒有的情趣和細緻情懷呀……看著瑪申卡老師，我覺得優雅就像女人生命的護身符，可以讓生命永遠都不染塵。
瑪申卡老師的文字是不足以表達她內心的豐富和美好的，而這本書是早就應該面世的禮物，是給我們大家的禮物，是給每一個希望生活得有尊嚴、有美感的人的禮物。
瑪申卡老師的生日又要到了，我真希望這本書也成為老師給自己的一份禮物，親愛的瑪申卡老師，永遠祝福您，祝您生日快樂！
黑瑪亞
2009年6月11日於深圳
（黑馬亞：
資深時尚主編。主要著作：《時尚的52個難題》、《親愛的，你要更美好〉、《有一條裙子叫天鵝湖》等。）
