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打造明星魔鬼身材的取勝之道!全世界頂尖教練傳授絕佳“瘦身”之道。最讓人心情愉快的瘦身方式,最健康的瘦身方式。
《有氧健身操》的適應人群非常廣泛,不同性別、年齡的人群,特別對從事腦力勞動的人員,如機關幹部、教師、科技人員,尤為適宜。
內容介紹《民族舞健身操》是目前健身房裡最受歡迎的健身項目。 它將豐富多彩的民族舞蹈,巧妙地編排到健身操當中。 使您既可感受有氧健身操所帶來的瘦身效果,又...
內容介紹內容介紹踏板操是一種方便實效的機械有氧健身操。 利用踏板做上落運動,可以相應增加運動的強度,使全身各個部位都能得到充分的鍛鍊,對腿部、臀部以及腰部胡鍛鍊...
內容介紹-02-24 對象:中青年 系列:減肥修身 包裝:VCD百科...減肥修身。 對減肥最有效的運動就是有氧運動,它能夠幫助燃燒脂肪...就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如慢跑、爬山、快步走、球類運動...
基本信息 內容介紹生理以及心理的訓練,它可以改善或增強鍛鍊者的力量、忍耐力、有氧運動能力...。可以有效改善或增強鍛鍊者的力量,忍耐力,有氧運動能力,身體的協調性...、耐力、有氧運動能力、身體的協調性、柔韌性、敏捷性,並使鍛鍊者擁有健康的身心...
:拉丁健身操、踏板操、瑜伽、 有氧搏擊操、街舞、啪啦啪啦舞、普拉提、健身球操、舍賓等等,還配套VCD光碟進行教材,可供自學自練之用。 圖書目錄第一章拉丁健身操第一節 拉丁健身操的起源與發展第二節 拉丁健身操...
內容簡介 圖書目錄個人成就瑜伽老師周景麗景麗老師先後獲得國際FISAS有氧教練和健身教練,IGFI國際有氧運動學院高級瑜伽導師,Les Milles專業教練...的身心。現在,已是國際有氧運動學院瑜伽教練的景麗,除了教授瑜伽課程...
個人成就 榮譽證書 出版作品 周景麗醫生、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運動等凡屬健美操一般具有...基本內容出版社:中國康藝音像出版社出版日期:2005-04-29對象:中青年系列:健美操教學包裝:VCD百科1片裝內容介紹減肥健美操該套健美操...
基本內容 內容介紹 步驟教學-03-06 對象:中青年 系列:保健瘦身 包裝:VCD百科 1片裝內容介紹 擁有窈窕的迷人身形是每個現代人的追求,有氧健身運動能...。 《10分鐘完美瘦身術》匯集不同風格的有氧健身方式,以10分鐘為單位,讓你更有...
基本信息 內容介紹 圖書目錄-06 對象:中青年 系列:減肥健身 包裝:VCD百科 1片...、隨時、隨地!感受有氧運動的減肥活力。 對減肥最有效的運動就是有氧...健身運動。對減肥最有效的運動就是有氧運動,尤其是消耗能量較多的運動,例如...
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