踏板健身操1：抵消耗強度(VCD)

內容介紹

踏板操是一種方便實效的機械有氧健身操。利用踏板做上落運動，可以相應增加運動的強度，使全身各個部位都能得到充分的鍛鍊，對腿部、臀部以及腰部胡鍛鍊效果尤為顯著。