基本信息
最美中國方：11部漢方典籍養顏精粹出版社: 福建科學技術出版社; 第1版 (2011年11月30日)
平裝: 216頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787533539597
條形碼: 9787533539597
商品尺寸: 23.4 x 16.5 x 1.3 cm
商品重量: 272 g
內容簡介
《最美中國方:11部漢方典籍養顏精粹》內容簡介：喬琳帶你走進最適合中國女性的安全養顏方法——漢方。從《黃帝內經》到《紅樓夢》，從《神農本草經》到《御香縹緲錄》，喬琳幫我們從繁雜的傳統典籍中找出這11部經典，讓中國風與現代美容心得完美結合在一起。並且還有作者嘗試過的安全的自製美容配方和食譜喔!照著做吧，成不了超級大美女，但一定可以成為最美的你自己！
編輯推薦
《最美中國方:11部漢方典籍養顏精粹》編輯推薦：千萬美容博主喬琳，攜李時珍、張仲景、孫思邈、朱丹溪、曹雪芹、慈禧諸位古代養顏達人。傾力奉獻最適合中國女性的天然護膚寶典！帶你發現漢方魔力，遇見最美的你！不需要打針，不需要戰戰兢兢，不需要花很多錢，不需要承受藥物帶來的副作用和手術帶來的後遺症，只需一劑中國方！照著做，成不了超級大美女，但能成為最美的自己！
媒體推薦
首先感謝喬琳這個天生麗質又愛美的小妞收集這么多漢方美容秘訣。這些幾百年來被無數人反覆運用、篩選，日臻完善的美容養顏秘方，除了安全，還強調內調外養，配合獨特的中醫經絡按摩行氣法，結合皮膚特徵，通過調節臟腑功能，使人經脈暢通，氣血調和，達到祛斑、美白、祛痘、美顏等功效，從根本上解決皮膚問題，讓皮膚煥發健康光彩。相信得到這本書的女人們都會受益匪淺。
——新浪女性頻道主編 尹娜
洋“槍”洋“炮”、洋花洋草……眼花繚亂的國際美容新知讓我們在手忙腳亂下掏空了荷包。其實在國外品牌沒事兒印箇中國字標榜自己的潮流感和專業度時，國人卻淡忘了我們本該有的自豪。幾千年的積累與傳承，中醫美容雖不鋒芒畢露，卻有著她“潤物細無聲”的精彩，感謝喬琳幫我們從枯燥的傳統典籍中找出這11部經典，老祖宗的東西決不能在我們這代失傳！
——《健康之友》美容總監 呂娜
在《瑞麗服飾美容》每一場精彩的市場活動背後，我深切地感知女性求知求美的渴望，而是否有一部專注於此、內涵豐富但操作實用的指導性書籍，為我們答疑解惑？中華民族歷史悠久蘊藏珍寶無數，漢方典籍汲取天地精華潤澤萬千女性。作為漢方典籍之精粹的《最美中國方》，歷數11部濃縮經典、功效卓越的美顏秘籍，詳盡實用、娓娓道來，堪稱護顏寶典。
——《瑞麗服飾美容》市場高級經理 吳亞男
對天然古老的保養方法非常崇尚，這本書很實用，可以學到非常安全非常溫和的養顏方式，而且能節省不少購買護膚品的預算喔~看到喬媽媽自己的保養成果，你就不用懷疑別的了，跟著她走肯定沒錯。
——網路美妝達人 Arora
作者簡介
喬琳，35歲的時尚辣媽，兩千萬超高點擊量美容博主，時尚雜誌美容專欄作家。
她是冬粉心中的神仙姐姐，35歲卻擁有25歲的年輕容顏，對美容護膚狂熱到極點；她是個性十足的執著帝，曾經做到外企高層，卻因為興趣愛好毅然放棄高薪高職，開始專職為《嘉人》《時尚芭莎》《時尚伊人》《健康之友》《時裝》《瑞麗》《昕薇》《品位》等多本時尚雜誌撰寫美容專欄稿件。
她養花，養顏，養生，崇尚休閒自然；她寫食物，寫本草，寫美容，奉獻最無害的美麗秘訣，她希望每個人都能通過漢方的養護，呼吸永遠輕輕的，心永遠清清的；她希望每個人都能了解，美麗的秘密，不在別處，就在中國！
目錄
第一章
《黃帝內經》：內在養護，締造外在的美麗
花開有期，順應周期養顏最省心 003
金木水火土，美人各有所養 005
精氣神，養生養顏之根本 010
養於臟腑內，美於容顏外 015
氣血運行時刻表，美人作息表 019
善用七情六慾，時光真的可以倒流 024
好氣場，讓女人大美無言 026
第二章
《丹溪心法》：調養氣血情志，讓美麗隨心所欲
桃紅四物湯，活血靚顏的至寶 031
紅酒聖品，讓你紅顏永駐 033
吃出來的好脾氣，養出來的暖美人 035
像貓咪一樣愛睡，才能像赫本一樣美麗 037
善待欲火，精氣充盈容顏俏 040
第三章
《本草綱目》：養護臟腑，留住不老容顏
粥是第一補人之物 045
蓮子心去心火，天天都是最美的新娘 048
養好肝臟的五件事 050
脾胃保健操，後天美人養成術 053
滋陰潤肺，養出女人好氣色 056
何首烏益腎固精，鶴髮童顏的秘密 058
第四章
《傷寒雜病論》：寒暖溫度，女人美麗要注意
寒暑交替，養顏要順應 063
冷暖溫度，聰明女人最關注 067
祛痘，先讓身體暖起來 072
做兩道靚湯，美味中告別熊貓眼 075
“群方之首”桂枝湯，每個女人的護花使者 077
第五章
《食療本草》：四季變換，養顏方式各不同
飲食隨季節，女人花常開 081
春天保濕，讓肌膚如三月桃花 083
夏天喝湯品茶，水美人自有風情萬種 086
應季水果，讓容顏絕無“多事之秋” 090
冬天，暖暖就很美 092
第六章
《千金方》：特殊階段，女人要了解自己
青春期，澡豆幫你除痘痘 099
孕媽媽，愛寶寶更別忘了愛自己 101
哺乳期，產後溫補且防寒 103
更年期，均衡營養綻放“第三春” 106
經期，補氣疏肝還無恙心情 109
睡眠，臥如弓形做月亮女神 112
第七章
《本草拾遺》：排出毒素，做素肌美人
無“毒”女人，從骨子裡散發美 117
六招排腸毒，健康美麗不請自來 120
沙浴療法：“吸”出身上寒濕之毒 123
五味消毒飲，臉上痘痘一掃光 125
茶為萬病之藥，潤腸排毒不可少 127
第八章
《神農本草經》：繽紛本草，養顏各有妙處
黃色檸檬，時尚女孩的美白潮流 133
紫色食物，神秘的美顏魔法棒 136
白色山藥，體重調節大師 139
綠色芹菜，林青霞的護顏秘密 142
紅色枸杞，明眸抗衰就靠“東方神草” 144
各色豆子，美容個個好身手 147
各色蓮藕，益氣養血是佳品 150
第九章
《紅樓夢》：紅樓美女的不老傳說
埃及豔后“茉莉”裙下，英雄難過美人關 155
薔薇硝，成就水嫩嫩的紅樓美女 156
玫瑰露，讓你心中一暢、頭目清涼 158
茯苓，《紅樓夢》中的養生主寶 160
火腿燉肘子，讓鳳辣子粉面含春 162
杏仁茶和棗泥山藥糕，供養賈母老而不衰 164
桂圓湯，讓寶玉起死回生、面若桃花 166
第十章
《太平聖惠方》：宮廷養顏，你也可以試試
清潔皮膚，宮廷妙方最徹底 171
唐朝“美容大王”的美白二方 174
燙蛋療法：最天然、最安全的千年美容方 176
通血美白法，美麗從清透開始 178
阿膠核桃，滋養塑造“不一斑”的美麗 183
濃情香油，柔順秀髮絲絲順滑 184
第十一章
《御香縹緲錄》：像慈禧一樣，做“職場”俏佳人
慈禧獨愛玉容散，一輩子膚如少女 189
玉器，按摩出柔滑肌膚 191
醋，吃得對能讓女人從頭美到腳 193
珍珠，妙用打造絕代佳人 195
綠茶，駐顏有術保護肌膚 198
銀耳，讓你永遠都是二八佳人 200
慈禧善減壓，每日容光煥發 202
