圖書目錄
1 茶的養生知識篇001 什麼是養生?/2
002 中國傳統文化中都有哪些主要的養生思想?/3
003 中國古代論述養生的典籍主要有哪些?/7
004 中醫養生的觀點都有哪些?/11
005 中醫養生的基本原則是什麼?/13
006 茶與養生有什麼關係?/15
007 為什麼說茶是“萬病之藥”?茶有哪些藥理作用?/16
008 什麼是養生茶?/22
009 養生茶的發展歷史是怎樣的?/22
010 養生茶有哪些功用?/24
011 養生茶的茶材包括哪些?/26
012 養生茶有哪幾種類型?/26
013 養生茶有幾種製作方法?/27
014 如何根據不同的體質選擇養生茶7/28
015 如何根據不同的季節選擇養生茶?/30
016 飲用養生茶有哪些優點?/31
017 飲用養生茶有哪些注意事項?/32
018 不同年齡段的人怎樣選擇養生茶?/34
019 如何挑選好品質的茶材?/35
020 茶材應該怎么保存?/37
021 如何選擇茶壺與茶杯?/38
022 養生茶茶材的分量如何確定?/39
023 什麼樣的水適合泡茶?/39
024 不同的茶材需要的水溫有何不同?/40
025 養生茶的沖泡時、司有何講究?/42
2 養生茶調養疾病篇
026 什麼是茶療?/44
027 茶療有什麼要注意的地方?/44
028 高血壓患者適宜喝什麼茶?/45
029 冠心病患者適宜喝什麼茶?/47
030 高脂血症患者適宜喝什麼茶?/49
031 糖尿病患者適宜喝什麼茶?/50
032 感冒患者適宜喝什麼茶?/52
033 經常咳喘者適宜喝什麼茶?/53
034 咽喉炎患者適宜喝什麼茶?/54
035 慢性胃炎患者適宜喝什麼茶?/56
036 腹瀉患者適宜喝什麼茶?/57
037 常常嘔吐的人適宜喝什麼茶7/58
038 便秘患者適宜喝什麼茶?/59
039 痢疾患者適宜喝什麼茶?/60
040 貧血患者適宜喝什麼茶9/62
041 肝硬化患者適宜喝什麼茶?/63
042 抑鬱症患者適宜喝什麼茶?/64
043 頭痛患者適宜喝什麼茶?/66
044 神經衰弱患者適宜多喝什麼茶?/67
045 腎、尿路結石患者適宜喝什麼茶?/68
046 陽痿、早泄患者適宜喝什麼茶?/70
047 痛經患者最適宜喝什麼茶?/71
048 閉經患者適宜多喝什麼茶?/72
049 月經不調患者適宜多喝什麼茶7/73
050 更年期綜合徵患者適宜喝什麼茶?/74
051 宮頸癌患者適宜多喝什麼茶?/76
052 痔瘡患者適宜多喝什麼茶?/77
053 口腔潰瘍患者適宜多喝什麼茶?/78
054 鼻炎患者適宜多喝什麼茶?/79
055 耳鳴耳聾患者適宜多喝什麼茶?/80
056 風濕病患者適宜多喝什麼茶?/82
3 養生茶消除亞健康篇
057 喝什麼茶可改善睡眠、消除失眠症狀?/84
058 喝什麼茶可提高記憶力、消除健忘?/85
059 喝什麼茶能集中注意力、提高應變能力?/86
060 喝什麼茶具有寧心安神的功效?/88
061 喝什麼茶可以迅速消除身體疲勞?/89
062 喝什麼茶可以振奮精神?/90
063 喝什麼茶可以緩解消化不良?/92
064 喝什麼茶可以消除食欲不振?/93
065 喝什麼茶可以消除煩惱、減壓放鬆?/94
066 喝什麼茶能消除胸悶心悸?/96
067 喝什麼茶可以消除水腫?/97
068 喝什麼茶可以通便潤腸?/98
069 喝什麼茶能改善氣色?/99
070 喝什麼茶能淨化血液?/100
071 喝什麼茶能清熱解毒?/102
072 喝什麼茶能排出體內毒素?/103
073 喝什麼茶有清肝明目之效?/105
074 喝什麼茶能消除呃逆?/106
075 喝什麼茶可以緩解眼疲勞?/108
076 喝什麼茶能改善易流鼻血體質?/109
077 喝什麼茶能防治中暑?/110
078 喝什麼茶能消除手足冰冷症狀?/112
079 喝什麼茶能夠抗電腦輻射?/113
4 養生茶美容保健篇
080 喝什麼茶可以潤膚養顏淨腸胃?/116
081 喝什麼茶可以消除臉部皺紋?/117
082 喝什麼茶能潤膚美白?/118
083 喝什麼茶能增強肌膚彈性?/120
084 喝什麼茶能降脂減肥?/121
085 喝什麼茶能消除臉部痘疤?/123
086 喝什麼茶可以消除色斑?/125
087 喝什麼茶有豐胸之效?/126
088 喝什麼茶能烏髮亮發?/127
089 喝什麼茶能抗氧化、延緩衰老?/129
090 喝什麼茶能補元氣、益五臟?/131
091 喝什麼茶能增強免疫力?/132
092 喝什麼茶能潤肺爽喉?/134
093 喝什麼茶能改善過敏體質?/135
094 喝什麼茶能輔助戒菸?/136
095 喝什麼茶能醒酒?/138
096 喝什麼茶有防齲作用?/139
097 喝什麼茶可以保養肝臟?/140
098 喝什麼茶能幫助受孕?/141
099 喝什麼茶可以益腎壯陽?/142
100 喝什麼茶有延年益壽之功?/143