出現背景
暑假僅剩一周左右，記者從南京市婦幼保健院獲悉，近幾日南京市內各兒童保健所的“小病號”激增，多數孩子的症狀相近，“暑期綜合徵”成為主流。
症狀
表現為情緒低落、心煩意亂、精神懈怠、睏倦乏力、記憶力減退、食欲不振等等。 南京市婦幼保健院兒保所副所長池霞介紹，這些“小病號”中基本屬於暑假中迷戀電腦、電視、電子遊戲機等電子產品，且睡眠不足、運動不夠、飲食不節、與人交流不暢的孩子。專家提醒，對於這些孩子，家長應引起足夠重視，儘快幫有類似行為的孩子舒緩情緒、調整生物鐘，如果漫長的暑期後，家長沒有提前加以引導，孩子上學後容易出現上課走神、記憶力減退、失眠、健忘等情況，嚴重的還會對開學表現出恐懼情緒，甚至心慌意亂無法適應。
專家建議
專家表示，“暑期綜合徵”的高發人群是年紀小、容易被環境或事物左右的孩子，這些孩子的自制能力較差，父母嬌慣或對他們注意不足，孩子就容易放縱，被一些新鮮的事物所吸引，轉而沉迷。而年紀大點的孩子由於課業比較緊，又有中考、高考等明確的目標，得“暑期綜合徵”的可能性要小一些。
專家建議，家長應該在開學前7至10天給孩子“收心”。家長應當讓孩子養成早睡早起習慣，幫孩子要調整好心態，調整好生物鐘，逐漸適應校園作息，同時要合理安排孩子的學習、生活和娛樂時間，做到勞逸結合。此外，需要給孩子一定的開學緊迫感，比如詢問孩子暑假作業的情況，讓孩子每天保證一到兩個小時的時間看書、寫作業。在這一過程中，家長應想辦法讓孩子提前體驗和憧憬校園那種輕鬆友好的氛圍。
專家強調，克服“開學綜合徵”不能操之過急，要提早準備循序漸進，需要學生、家長和老師一起努力，要讓孩子意識到這些都是成長必經的過程，應提高自身的生存技能，從而增強社會適應能力。新學期開始後，孩子在假期養成的生活規律被打破，許多活動被取消，一時不知道如何應對社交與學習，需要家長在此期間多多給予鼓勵和寬容。老師在開學之初更要注重教育方式，應積極引導孩子，使其充分體會到校園的美好。
