普弭茶粥

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工藝：煮
口味：清香味

做普弭茶粥的材料

主料：粳米150克
輔料：茶葉10克

普弭茶粥做法

普弭茶泡茶,或配有固腎養腎虛之藥,做為冬日飲料,或熬汁煮粥皆可.
健康提示
1. 普弭下氣消食、去痰熱、消脂減肥、解油膩、醒酒之效第一
2. 普弭味濃泡茶或煮粥,宜淡味,尤其是較敏感者宜慎服,肥胖者固然可頻服,但亦須以和為貴
3. 失眠者晚上禁食,疲弱者亦宜慎食
4. 有糖尿病、心悸、心臟性血管病變者切忌濃茶.

普弭茶粥營養分析

粳米：粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等有一定的功效
茶葉：茶葉具有抗血小極凝集、促進纖維蛋白溶解、降血壓、降血脂的作用,可防治心血管疾病.能抗氧化、防輻射。

食物相剋

粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食,發瘤疾.不可和蒼耳食,令人卒心痛.
清•王盂英：炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之.
茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用,會影響藥效.