轉自： 北方網
對明星來說，上鏡頭總要瘦瘦小小的才討喜，她們是如何維持造就自己的身材呢？讓我們把這些招術學起來，你也可以是個最上鏡頭的妹妹～
藍心湄
瘦手臂：1、雙手往左右打直，手指貼合指尖向上，在空中畫圈圈(從小圓畫到大圓，速度要慢）
2、如果會感覺到手臂發酸，就表室做對了
瘦腰：1、上半身不動，半蹲
2、腰前後左右擺動
瘦臀：趴在地，大腿往後踢
瘦大腿：上半身不動半蹲，抖動大腿
ASOS
提臀：1、躺在床上屁股往上頂，一天50下即可
2、PS：動作放慢，不能太快，否則會沒有效果
瘦小腹：仰臥起坐，一天60下,持續幾周就很有效果
羅璧玲
爬樓梯減肥法：爬樓梯對臀部很好，想瘦屁股的，可多多快走爬（上）樓梯
陶晶瑩
瘦手臂：準備兩瓶礦泉水，用兩手將之舉起、放下，持續15~20分鐘即可
瘦小腹：也是推薦仰臥起坐，睡前做50~60下或是睡前倒立15分鐘，可幫助隔天消除宿便。
