日利納州簡介
日利那州位於斯洛伐克西北部，北部與波蘭交界，西北部與捷克接壤，占全國總面積的13.8%和全國人口的12.8%，下設11個縣，315個城鎮（其中18個城市）。
該州自然環境多樣化，地形以高山為主，其中，亞沃爾尼克山、西貝斯基迪山、中貝斯基迪山、大發特拉山、小發特拉山、低塔特拉山和西塔特拉山等最為著名。大部分地區氣候較為寒冷。斯洛伐克最長的河流瓦赫河及其它的一些支流構成該州的地理軸心。礦泉水和溫泉水豐富，有多個療養中心。該州的森林覆蓋率在全國最高，達到54.9%。有4個國家公園，它們是：大發特拉山、小發特拉山、低塔特拉山和塔特拉山國家公園，還有3個自然風景保護區。自然資源主要有石灰岩、木材和泥煤等。
該州屬於斯洛伐克重要的經濟地區，工業發達，機械工業在全國處於領先地位，大型的機械工廠已從軍工轉變為生產民用拖拉機、機車、建築和林業機械、測量儀器和工具機，馬丁（Martin）是機械工業中心。能源、電機和造紙工業也很重要，化學和印刷工業集中在日利那（Žilina），木材加工業遍布全州，紡織和服裝工業有悠久的傳統，食品工業中以啤酒生產（在馬丁和比特恰）和烈性酒（在利普托夫斯基米古拉什）最為有名。
境內山地居多，農業用地僅占36.8%，而牧場和草地占據了大部分農業用地，畜產品的生產超過農作物的栽培，土豆和黑麥是主要的農作物。
境內設施
該州交通發達，通向捷克、波蘭和烏克蘭的鐵路、公路經過境內，日利那是全國重要的交通樞紐。
該州是斯洛伐克著名的文化地區，州府日利那（有木偶劇院、博物館和美術館）、馬丁（有著名的“斯洛伐克聯誼會”和斯洛伐克民族起義劇院）、魯若姆貝洛克（Ružomberok）和利普托夫斯基·米古拉什（Liptovský Mikuláš）是主要的文化中心。
該州旅遊業發達，聞名全國乃至世界的旅遊勝地是低塔特拉山（以亞斯尼谷地和德門諾谷地為中心）、小發特拉山（以夫拉特谷地為中心）和西塔特拉山（斯科魯新山地和洛哈切）。文化歷史古蹟有斯特雷奇念城堡、奧拉夫城堡、斯克拉賓城堡和布拉特尼城堡。境內許多地方保存古老的民間建築，弗爾科利涅茨（Vlkolínec）作為民間建築的文物保護區已被載入聯合國教科文組織世界文化遺產名錄。
在日利那有日利那大學，在利普托夫斯基—米古拉什有軍事學院，在馬丁有考門斯基大學的耶森尼亞醫學院。
