旋轉球[簡介]:在排球比賽中，運用旋轉的原理指導具體實踐，對提高排球技術 -百科知識中文網

介紹

高爾夫球中的旋轉球

旋轉 (spin)

旋轉球則大部份都是用三層物料做，因為質地比較軟所在擊球後有較多的backspin旋轉在球道擊球上果嶺時會較容易停，但因表層物料太軟會容易損壞。

排球中的旋轉球

在空中旋轉飛行的球稱為旋轉球，主要見於扣球、發球之中。如果用同樣的角度、同等的力量擊球，那么球飛行的路線還受到球體本身旋轉的影響。

當球不旋轉向前飛行時，球的上、下、左、左各處表面空氣向後流動的速度是相等的。如果球體本身做上旋轉動，則會帶動球上部的空氣向前流動，與向後流動的空氣相牴觸，使球上部空氣流速減小，而壓力增大；而球的上旋轉動，帶動球下部的空氣向後流動，與向後流動的空氣方向相同，使球下部的空氣流速增加，而壓力減小。這樣，由於球上部壓力大，下部壓力小，球在飛行中很快就被壓下來，形成了下降拋物線的軌跡。旋轉越快，下降的速度就越快。同理，下旋球同上飛，側旋球向側傾。

要使發出的球呈上旋飛行，則必須使作用力的方向通過球體的上半部，同時利用手腕推壓作用。同理，作用力通過球的下半部，擊出的球就會下旋飛行；作用力通過球體的左半部，擊出的球就會左旋飛行；作用力通過球體的右半部，擊出的球就會右旋飛行。

發球奧秘

加快拍頭速度

然而，相反於大部份休閒球員的認知，職業球員發平球的力道反而稍稍有減弱，以維持一定的控制與準確性。但發旋球時，不論是側旋或上旋(往前旋轉)，世界上最佳的球員都傾全力地去打。由於帶有旋轉的發球比平擊的發球具有更高的過網空間，所以它的安全也高了很多。此外，旋轉也給你更大的方向控制。總之，旋轉增加了錯誤的容許空間。

但休閒球員在發側旋或上旋球時幾乎都把他們的拍頭速度放慢下來。事實上，他們應該剛好相反：你的拍頭速度越快，你能夠對球施加的旋轉就越多，發球的控制性也就越好。因此你應該追求最大的拍頭速度。　

刷球

當你發球時，你的球拍是否會發出嗖嗖的聲響？如果是的話，那就表示你有足夠的拍頭速度可以發上旋球。發上旋球的關鍵在於由球背往上打。以下的練習可以讓你在發上旋球時感到更為自在：

主力膝跪地並打幾個發球。從這個單膝跪地的姿勢，你的擊球點高度只不過比球網高几英寸而已。如果你直直打的話，球將掛網。你一定要往上打，給球一些提升，才能夠過網。把球想成是一個鐘面。如果你是右手持拍者，你要從7點鐘的位置刷向1點鐘。左手持拍者應該從5點鐘的位置刷向11點鐘。如此的發球將沒有巨大的勁道，所以不要擔心速度的問題。從一腳跪地的姿勢打約十球，然後站起來並以相同的動作發球。過網應該不再是個問題，而這樣的旋轉會讓你的發球在落地之後彈高。

克服恐懼症

發球的握拍方式對於你能賦予球多少旋轉有很大的影響。初學者以及沒有經驗的球員幾乎都覺得以打正拍的握法來發球比較自在，因為它加大了拍面的擊球面積。但有經驗的球員知道，這樣的握拍是無法得到旋轉的。

為讓你的發球更具有動力，要使用大陸式或東方式反手握拍。雖然這兩種握拍都讓你感覺像是要以拍框擊球一樣，但它們才是正確的握法。做大陸式握拍時，拍面與地垂直，右手持拍者必須把食指的底關節置於握把的右斜面，左手持拍者則必須把左食指的底關節置於握把的左斜面。

然而，如果你一直使用大陸式握拍，但想要更多旋轉的話，你應該把你的食指底關節滑向握把的正上平面，也就是把大陸式握拍轉向東方式反手握拍。(注意：每根手指之間要保持一點空隙並避免握拳。)

調整你的拋球

拋球位置的明顯改變有可能被眼尖的對手察覺出來，但拋球位置的改變卻可以讓你更容易得到更多的旋轉。

舉例而言，把球拋於較靠主力側並離開身體的位置將讓你更容易橫向地揮過球背並產生額外的側旋。並記得：不要繞著球的外側做切菜的動作；而是要橫向地刷過球背。

把球拋於非主力側或拋於頭上會使你更容易打出上旋發球。你的身體將位於球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷。

保持手部外轉

要發出側旋球，大部份的人認為他們必須把他們的手與手臂向內轉。這是錯的。當你要以球拍的網線繞著球的外側切的時候，球早就飛出去了。反之，你要側向地刷過球背並持續手與手臂的外轉。

當你打側旋的發球時，你要如何確定你的手與手臂是向外轉的呢？當你送拍時，如果你的拇指朝下的話，你的手與手臂就是向外轉。如果你的拇指朝上的話，你的手與手臂就是向內轉，你就打不出你所要的旋轉。

放鬆

球場上的職業選手看起來好像繃緊了他們的手臂肌肉，但他們真正所做的卻是保持手臂的放鬆，如此他們才可以在發球之中達成鞭打的動作(whipping action)。反之，休閒球員則傾向於把球拍握得太緊，繃緊他們的手、手腕、和前臂的肌肉。結果，他們失去了轉動手腕的能力，而手腕的轉動是產生拍頭速度與獲得旋轉的關鍵。