作品目錄
目 錄
旅遊與季節
四季旅遊巧著裝
春季旅遊，著裝宜暖
盛夏旅遊，著裝宜涼
秋季旅遊，注意防寒
冬季旅遊，注意防凍
青年人謹防牛仔褲病
女青年穿尼龍內褲不合適
旅遊穿鞋有講究
外出者系圍巾的藝術
怎樣合理選擇襪子
旅遊戴帽的學問
晴天旅遊宜戴墨鏡
旅遊就餐有講究
旅途中的一日三餐
如何注意旅途中的飲食衛生
夏秋季旅行謹防腸道傳染病
旅遊飲酒要適當
飲酒過量要當心
飲酒並不能催眠
旅行途中話吸菸
車內吸菸，禍及他人
飲酒加吸菸，害處大無邊
旅途中茶的妙用
盛夏旅遊勿貪冷飲
旅途須防劣質飲料
喝汽水為什麼感覺涼爽
飽餐後不宜喝汽水
飲料不能代替白開水
飲水的學問
不要用茶水吃藥
盛夏旅遊的營養佳品――冰激凌
吃柿子的學問
貪食荔枝有礙健康
吃鳳梨為什麼要用鹽水浸泡
旅途多吃水果有益健康
吃蟹的學問
選擇什麼樣的旅館比較合適
水土不服怎么辦
看電視的衛生
床和枕頭對睡眠的影響
室內通風與保健
洗澡可以解除疲勞
怎樣防止打鼾
住旅館怎樣預防皮膚病
露天睡覺不利健康
電風扇的利弊
使用空調器應注意的事項
夏天應睡午覺
旅途氣功養生法
長期出差者要注意體育鍛鍊
旅遊要注意腳的保健
坐汽車應注意哪些
哪些人不宜爬山
坐車不要迷戀遊戲機
暈車暈船的防治
哪些人不宜坐飛機
老、幼、孕婦乘飛機要注意什麼
什麼叫“暈機病”
如何防治暈機病
合家旅遊，謹防意外
旅途簡易保健操
怎樣預防旅行疲勞症
旅遊中常見不適的防治
夏季旅行皮膚的保護
老年人旅遊應量力而行
野外遊玩謹防蛇咬傷
毒蟲蜇傷的處理
冬季出遊須防凍瘡
如何判斷凍傷的輕重
凍傷的簡易治療
燙傷燒傷的急救
旅途中常見的皮膚病
皮膚劃痕症的防治
夏季郊遊要防松毛蟲病
令人討厭的疥瘡
夏季應預防生痱子
應當防範的外科皮膚病――癤癰
旅行者需防注射部位感染
日光浴與日光性皮炎
腳癬及其防治
旅途中腳甲溝炎的防治
塑膠鞋與皮膚病
旅途中常見急症的應急處理
旅途中頭部外傷的急救
旅途中腹部外傷的處理
致命的外傷性脾破裂
旅途謹防“胃穿孔”
旅途中發生急性膽囊炎、膽囊結石症怎么辦
友人聚會切莫貪食
應警惕旅途中的急性闌尾炎
早期輕型粘連性腸梗阻的自我治療
嬰幼兒常見外科性腹痛的辨別
老年人腹痛應警惕乙狀結腸扭轉
青壯年飽餐後當心腸扭轉
遊玩須防騎跨式尿道損傷
旅途中排尿困難的應急處理
旅途中的腎絞痛
旅途中嵌頓性包莖的防治
旅途中如何防止痔瘡發作
外傷出血的應急處理
遊樂園中須防頸傷
落枕的自我治療
孩子無故哭鬧應警惕牽拉肘
旅途中皮膚外傷的簡便處理
不可輕視四肢關節扭傷
骨折的急救
旅途中多發的口腔潰瘍
冬令需防口角炎
急性瞼結膜炎的防治
意外眼外傷的緊急處理
如何清除眼內異物
怎樣預防航空性中耳炎
怎樣預防急性中耳炎
如何去除耳內異物
鼻腔異物的處理
鼻出血的自我處理
牙痛的應急止痛法
氣管異物的應急處理與預防
異物卡喉的應急處理
下頜關節脫臼的防治
游泳者四忌
游泳跳水當心受傷
游泳時抽筋的自我解救
游泳時意外事故的自救措施
怎樣救護溺水者
溺水者的心肺復甦
怎樣進行口對口人工呼吸
旅途中應警惕自發性氣胸
旅行中常見的肛門疾患――肛門裂
新婚旅行謹防蜜月性膀胱炎
旅途中的經期衛生
發生在旅途中的痛經
治療痛經有便方
育齡女性發生在旅行期間的“突發性腹痛’
旅遊結婚期間不宜懷孕
孕期外出要謹慎
旅途中如何防治外陰瘙癢
旅途中如何識別與防治滴蟲性陰道炎和黴菌性陰道炎
旅途中發生流產與早產怎么辦
冠心病人旅行須知
老人旅行防卒中
旅途中大出血的處理
旅途失眠怎么辦
夏日旅遊要當心中暑
打噴嚏是感冒的信號
發燒怎么辦
食物中毒的防治
便秘的簡易療法
切不可見嘔止嘔
腹痛不可亂用止痛藥
眼睛皮膚發黃是怎么回事
HBsAg陽性是什麼意思
咳嗽與吸菸
糖尿病人出外須知
腋臭帶來的煩惱
有胃病的人不要暴飲暴食
急性菌痢的防治
哮喘患者旅行須知
冬春季兒童旅行須防呼吸道傳染病
旅途常用的西藥有哪些？如何選用
旅途常用的中成藥有哪些？如何選用
